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7usagi
日々のできごと・ねこ同伴の旅などを綴っています。幸せと思える自分、ぽっかぽかな心で毎日を過ごせる自分…それが目標かな。
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Comments
2013.06.19
カテゴリ： 健康・医療
手をかけず、
美味しい食事・気軽にダイエットはいかがでしょう。
特に1人分の食事を作るのが面倒
という方にはいいかも
私の父は糖尿病で、インシュリンを打っていました。
おかずを作って持って行ったり、実家で作ったり…
実家へ行くのは週２回、
夏場は安全を考えて、あまり作り置きはせず、
その日と翌朝の分だけ…
あとは、
からだに優しいお惣菜の店 塩荘 さん から
お取り寄せもしていました。
元々は
駅弁屋さんだった 塩荘さん… 味に定評ありです。
父は、自分で食事の支度ができる人でしたが、
母が亡くなってからは、
自分１人のために何種類ものおかずを作るのは面倒になり、
ましてや、
カロリーを考えながら作るのも面倒ということもあって、
低カロリー総菜にお世話になっていました。
冷凍なので、一食ずつという考え方ではなく、
私が作ったおかずや、
父自身が作ったおかずに、
その中から一品追加として 食べていました。
なので、
私も何種類ものおかずを作ることはなく、
父のお世話も気楽に済みました。
味にうるさい父も、楽しんで食べていたお惣菜です。
父も亡くなり、
このお店から購入することもなくなりましたが、
もし、
私が家出 をすることがあったら…
旦那くんには、
このお惣菜を準備して出掛けることにします
こっちの方が美味しいから、
帰って来なくていいよ って言われても困りますが、
１人で外食をしたがらない旦那くんなので…
安心できます。
１週間用・２週間用 などなど 色々あります。
あっ、今は３日間お試しセットまで
お盆や夏休みなど…
旦那さんを１人置いて出掛ける必要の有る方も、
お試しあれ です
今は 糖尿病食もあって便利ですね
カロリーも分かるし便利、
しっかり食事をとって
それがダイエットにつながるなら嬉しいですね。
このお店、いつの間にか人気になっていました。
私の所へ立ち寄ってくださる方は
お料理上手な方ばかりなので必要ないかも知れませんが…
一人暮らしの方へのプレゼントにも良いと思います。
友達に聞かれたついでに紹介してみました。
夏に向けて、健康的に痩せたいですね
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Re:ダイエットにもいいかも〜？ な、お惣菜！(06/19)
よっちゃん67
さん
こんにちは～～。
偶にはお取り寄せも良いですよね＾－＾。
主婦業も少しは安らぎも必要ですものね＾＾＾＾。
タニタ食堂レシピ、評判良いですものね・・・。
低カロリー総菜、興味有りです＾＾＾＾。
(2013.06.19 15:34:27)
偶にはお取り寄せも良いですよね＾－＾。
主婦業も少しは安らぎも必要ですものね＾＾＾＾。
タニタ食堂レシピ、評判良いですものね・・・。
低カロリー総菜、興味有りです＾＾＾＾。
(2013.06.19 15:34:27)
Re:ダイエットにもいいかも〜？ な、お惣菜！(06/19)
すずらん，
さん
こんにちは＾＾
今、町内で一人暮らしのお年寄りが多いです。
宅配サービスを利用している方が結構いらしゃいます。
この低カロリー惣菜、良いですね~^-^~
昨日の夜メール便でエコバッグが届きました。
とっても使い勝手が良さそうです。
あのお値段とは~~^^凄くお買い得でした^^
('-'*)ｱﾘｶﾞﾄ♪ (2013.06.19 16:52:58)
今、町内で一人暮らしのお年寄りが多いです。
宅配サービスを利用している方が結構いらしゃいます。
この低カロリー惣菜、良いですね~^-^~
昨日の夜メール便でエコバッグが届きました。
とっても使い勝手が良さそうです。
あのお値段とは~~^^凄くお買い得でした^^
('-'*)ｱﾘｶﾞﾄ♪ (2013.06.19 16:52:58)
Re:ダイエットにもいいかも〜？ な、お惣菜！(06/19)
ひーじゃーまん
さん
こんばんは。
便利な世の中になりましたよね～。
５０年前ならこんな商売なんて絶対に流行らないと思われたでしょうが、今では独居の若者や高齢者、多忙な共働き家庭向けの宅食に大手企業がどんどん参入していますね。
私はまだ自分で料理できますので、必要無いかな？
自分で作った物の方が安心して食べられます。
(2013.06.19 20:37:45)
便利な世の中になりましたよね～。
５０年前ならこんな商売なんて絶対に流行らないと思われたでしょうが、今では独居の若者や高齢者、多忙な共働き家庭向けの宅食に大手企業がどんどん参入していますね。
私はまだ自分で料理できますので、必要無いかな？
自分で作った物の方が安心して食べられます。
(2013.06.19 20:37:45)
Re:ダイエットにもいいかも〜？ な、お惣菜！(06/19)
【たかのえいさく】
さん
こんばんは。
私は20代の時、神奈川県川崎市で一人暮らしをしていました。
最初のうちは自炊しようと思っていたが、当時、勤めていた会社の労働条件が悪く、残業続きで、自炊している余裕がなく、外食をしたり、弁当を買って食べたりすることが多かったです。
たまに数か月に一回、実家に帰った時、作ってもらえる、という事はすごくありがたいことだと思いました。
今でも、その時の事を思い出します。
懐かしさと、当時の嫌な思い出が同居していますが。（笑）
(2013.06.19 21:17:12)
私は20代の時、神奈川県川崎市で一人暮らしをしていました。
最初のうちは自炊しようと思っていたが、当時、勤めていた会社の労働条件が悪く、残業続きで、自炊している余裕がなく、外食をしたり、弁当を買って食べたりすることが多かったです。
たまに数か月に一回、実家に帰った時、作ってもらえる、という事はすごくありがたいことだと思いました。
今でも、その時の事を思い出します。
懐かしさと、当時の嫌な思い出が同居していますが。（笑）
(2013.06.19 21:17:12)
Re:ダイエットにもいいかも〜？ な、お惣菜！(06/19)
かぜにはるる
さん
人工芝とチャッピーにコメントありがとうございました
主婦は 自分の作るものよりも人の味に飢えているので このようなお取り寄せ食材は必要です。おいしいでしょうね (2013.06.19 22:28:49)
主婦は 自分の作るものよりも人の味に飢えているので このようなお取り寄せ食材は必要です。おいしいでしょうね (2013.06.19 22:28:49)
Re:ダイエットにもいいかも〜？ な、お惣菜！(06/19)
雪花121
さん
こんばんは＾＾
いつもご訪問、コメント有難うございます。
低カロリー惣菜一食分ずつになっていて便利ですね。
カロリーを考えて一人分を作るのは中々大変です。
評価が良いのは必要な方が多いからでしょうね。
今は大丈夫でも１０年後にはお世話になっているかも？
(2013.06.19 22:35:47)
いつもご訪問、コメント有難うございます。
低カロリー惣菜一食分ずつになっていて便利ですね。
カロリーを考えて一人分を作るのは中々大変です。
評価が良いのは必要な方が多いからでしょうね。
今は大丈夫でも１０年後にはお世話になっているかも？
(2013.06.19 22:35:47)
Re:ダイエットにもいいかも〜？ な、お惣菜！(06/19)
rucc
さん
よっちゃん67さんへ
7usagi
さん
＞偶にはお取り寄せも良いですよね＾－＾。
＞
＞主婦業も少しは安らぎも必要ですものね＾＾＾＾。
今は便利な世の中ですよね！
料理ができる が 結婚の条件の１つだった時代はどこへやら（笑）
ちょっとはラクして美味しく頂くのもいいですね。
＞タニタ食堂レシピ、評判良いですものね・・・。
＞低カロリー総菜、興味有りです＾＾＾＾。
そうですね、タニタのレシピは評判ですね。
たくさん食べたい時は低カロリー物を利用するのもいいかも？
(2013.06.20 09:13:25)
＞
＞主婦業も少しは安らぎも必要ですものね＾＾＾＾。
今は便利な世の中ですよね！
料理ができる が 結婚の条件の１つだった時代はどこへやら（笑）
ちょっとはラクして美味しく頂くのもいいですね。
＞タニタ食堂レシピ、評判良いですものね・・・。
＞低カロリー総菜、興味有りです＾＾＾＾。
そうですね、タニタのレシピは評判ですね。
たくさん食べたい時は低カロリー物を利用するのもいいかも？
(2013.06.20 09:13:25)
すずらん，さんへ
7usagi
さん
＞今、町内で一人暮らしのお年寄りが多いです。
＞宅配サービスを利用している方が結構いらしゃいます。
＞この低カロリー惣菜、良いですね~^-^~
１度試してみると、
どれくらいの量でどのくらいの味付けかで、大体のカロリーって分かって来ますね！
一食分に拘らず、分割して一品ずつも可能なので便利だと思いました。
＞昨日の夜メール便でエコバッグが届きました。
＞とっても使い勝手が良さそうです。
＞あのお値段とは~~^^凄くお買い得でした^^
＞('-'*)ｱﾘｶﾞﾄ♪
気に入って頂けて良かったです。
我が家でも重宝しています。
お値段以上にしっかりした作りなのでいいですよね！
(2013.06.20 09:16:48)
＞宅配サービスを利用している方が結構いらしゃいます。
＞この低カロリー惣菜、良いですね~^-^~
１度試してみると、
どれくらいの量でどのくらいの味付けかで、大体のカロリーって分かって来ますね！
一食分に拘らず、分割して一品ずつも可能なので便利だと思いました。
＞昨日の夜メール便でエコバッグが届きました。
＞とっても使い勝手が良さそうです。
＞あのお値段とは~~^^凄くお買い得でした^^
＞('-'*)ｱﾘｶﾞﾄ♪
気に入って頂けて良かったです。
我が家でも重宝しています。
お値段以上にしっかりした作りなのでいいですよね！
(2013.06.20 09:16:48)
ひーじゃーまんさんへ
7usagi
さん
＞便利な世の中になりましたよね～。
＞５０年前ならこんな商売なんて絶対に流行らないと思われたでしょうが、今では独居の若者や高齢者、多忙な共働き家庭向けの宅食に大手企業がどんどん参入していますね。
＞私はまだ自分で料理できますので、必要無いかな？
＞自分で作った物の方が安心して食べられます。
手料理が好きなら必要ないですよね。
確かに自分で作ったモノが一番安全だと思います。
実は私、
数年前に派遣で何日かコンビニのお弁当の工場に入ったことがあります。
その日以来、
しばらくコンビニのお弁当が食べれなくなったことがありました。
(2013.06.20 09:20:19)
＞５０年前ならこんな商売なんて絶対に流行らないと思われたでしょうが、今では独居の若者や高齢者、多忙な共働き家庭向けの宅食に大手企業がどんどん参入していますね。
＞私はまだ自分で料理できますので、必要無いかな？
＞自分で作った物の方が安心して食べられます。
手料理が好きなら必要ないですよね。
確かに自分で作ったモノが一番安全だと思います。
実は私、
数年前に派遣で何日かコンビニのお弁当の工場に入ったことがあります。
その日以来、
しばらくコンビニのお弁当が食べれなくなったことがありました。
(2013.06.20 09:20:19)
【たかのえいさく】さんへ
7usagi
さん
＞私は20代の時、神奈川県川崎市で一人暮らしをしていました。
＞最初のうちは自炊しようと思っていたが、当時、勤めていた会社の労働条件が悪く、残業続きで、自炊している余裕がなく、外食をしたり、弁当を買って食べたりすることが多かったです。
＞たまに数か月に一回、実家に帰った時、作ってもらえる、という事はすごくありがたいことだと思いました。
＞今でも、その時の事を思い出します。
＞懐かしさと、当時の嫌な思い出が同居していますが。（笑）
嫌なことを思い出させてしまいましたね。
ごめんなさい。
仕事で疲れて帰っての自炊は大変ですからね、
食べて帰ったり、お弁当を買って帰ったりですよね。
朝昼晩×365日が当然だった頃を考えると、今は便利な世の中ですね。
専業主婦でも全然作らない人もいるみたいですし…
(2013.06.20 09:24:35)
＞最初のうちは自炊しようと思っていたが、当時、勤めていた会社の労働条件が悪く、残業続きで、自炊している余裕がなく、外食をしたり、弁当を買って食べたりすることが多かったです。
＞たまに数か月に一回、実家に帰った時、作ってもらえる、という事はすごくありがたいことだと思いました。
＞今でも、その時の事を思い出します。
＞懐かしさと、当時の嫌な思い出が同居していますが。（笑）
嫌なことを思い出させてしまいましたね。
ごめんなさい。
仕事で疲れて帰っての自炊は大変ですからね、
食べて帰ったり、お弁当を買って帰ったりですよね。
朝昼晩×365日が当然だった頃を考えると、今は便利な世の中ですね。
専業主婦でも全然作らない人もいるみたいですし…
(2013.06.20 09:24:35)
かぜにはるるさんへ
7usagi
さん
＞人工芝とチャッピーにコメントありがとうございました
いえいえ、
こちらこそ大変な時に立ち寄って頂き、コメントまでありがとうございます。
チャッピーちゃん、その後いかがですか？
心配ですね。
＞主婦は 自分の作るものよりも人の味に飢えているので このようなお取り寄せ食材は必要です。おいしいでしょうね
毎日、今夜は何にしよう と 考えるのも疲れて来ることがあります。
最近は冷蔵庫に何があるのかも覚えられない…
ボケが入って来ています（笑）
誰かが来るとはりきって作りますが、それ以外は面倒になって来ました。
(2013.06.20 09:28:25)
いえいえ、
こちらこそ大変な時に立ち寄って頂き、コメントまでありがとうございます。
チャッピーちゃん、その後いかがですか？
心配ですね。
＞主婦は 自分の作るものよりも人の味に飢えているので このようなお取り寄せ食材は必要です。おいしいでしょうね
毎日、今夜は何にしよう と 考えるのも疲れて来ることがあります。
最近は冷蔵庫に何があるのかも覚えられない…
ボケが入って来ています（笑）
誰かが来るとはりきって作りますが、それ以外は面倒になって来ました。
(2013.06.20 09:28:25)
Re:ダイエットにもいいかも〜？ な、お惣菜！(06/19)
koara@(・●・)@
さん
雪花121さんへ
7usagi
さん
＞低カロリー惣菜一食分ずつになっていて便利ですね。
＞カロリーを考えて一人分を作るのは中々大変です。
＞評価が良いのは必要な方が多いからでしょうね。
＞今は大丈夫でも１０年後にはお世話になっているかも？
いえいえ、
雪花121さんは10年後も美味しい食事を作っていると思いますよ。
一食分、一品ずつっていうのが嬉しいです。
将来的にどちらか一人になったら、利用するのも手かも知れません。
作るつもりで買い物しても、
野菜とか食べきれずに腐らせてしまうより経済的かも知れませんし、
毎日一人で外食も寂しいです。
(2013.06.20 09:33:01)
＞カロリーを考えて一人分を作るのは中々大変です。
＞評価が良いのは必要な方が多いからでしょうね。
＞今は大丈夫でも１０年後にはお世話になっているかも？
いえいえ、
雪花121さんは10年後も美味しい食事を作っていると思いますよ。
一食分、一品ずつっていうのが嬉しいです。
将来的にどちらか一人になったら、利用するのも手かも知れません。
作るつもりで買い物しても、
野菜とか食べきれずに腐らせてしまうより経済的かも知れませんし、
毎日一人で外食も寂しいです。
(2013.06.20 09:33:01)
ruccさんへ
7usagi
さん
＞こういうのもあるんですねぇ～
＞便利です
＞夕飯も時間が無いし
＞私も試してみようかなぁ～(^o^)
作ろうとしていても、家に帰ったら作る気力がない…
そんな時は便利かも知れません。
ruccさんちは、
ことことちゃんがご飯を炊いてくれているだろうし、
中から何品か利用すれば少しはラクできるかもですね！
(2013.06.20 09:35:32)
＞便利です
＞夕飯も時間が無いし
＞私も試してみようかなぁ～(^o^)
作ろうとしていても、家に帰ったら作る気力がない…
そんな時は便利かも知れません。
ruccさんちは、
ことことちゃんがご飯を炊いてくれているだろうし、
中から何品か利用すれば少しはラクできるかもですね！
(2013.06.20 09:35:32)
koara@(・●・)@さんへ
7usagi
さん
＞健康的に痩せるってのが重要ですよねー！
＞私も産後、頑張らなくちゃ（−＿−；）
＞旦那も痩せさせなきゃ(笑)
「食べたぁ〜」って感じが欲しいとなると、カロリーで考えないとですよね！
旦那さまは痩せなきゃならない体型なんですか？
意外に痩せていたりして！
koara@(・●・)@さんも母乳での子育てだとしたら、
摂取カロリーとかもちょっと違って来るのかな？
健康的に痩せる…それが一番ですね♪
(2013.06.20 10:30:26)
＞私も産後、頑張らなくちゃ（−＿−；）
＞旦那も痩せさせなきゃ(笑)
「食べたぁ〜」って感じが欲しいとなると、カロリーで考えないとですよね！
旦那さまは痩せなきゃならない体型なんですか？
意外に痩せていたりして！
koara@(・●・)@さんも母乳での子育てだとしたら、
摂取カロリーとかもちょっと違って来るのかな？
健康的に痩せる…それが一番ですね♪
(2013.06.20 10:30:26)
Re:ダイエットにもいいかも〜？ な、お惣菜！(06/19)
wasabi's
さん
Re:ダイエットにもいいかも〜？ な、お惣菜！(06/19)
ミヒャエル・キール
さん
小林正観さん、なかなかうんちくのある書物を出してますよね。
(2013.06.20 21:09:12)
Re:ダイエットにもいいかも〜？ な、お惣菜！(06/19)
naenata
さん
一時期糖尿病の方用のレトルト食べたました
でも、他の物も食べてしまって、ダイエットでなく便利食になってました＾＾
うちの父も糖尿病なので、食事には気をつけていますが、元々大食漢なので、なかなか量が減らせなくて大変です
減らすと、完食を要求してきて＾＾；
そうだ、今日のお昼はあごだしでそうめん、いただきました。コクがあっておいしかったです。今度はおつゆですね (2013.06.20 21:23:13)
でも、他の物も食べてしまって、ダイエットでなく便利食になってました＾＾
うちの父も糖尿病なので、食事には気をつけていますが、元々大食漢なので、なかなか量が減らせなくて大変です
減らすと、完食を要求してきて＾＾；
そうだ、今日のお昼はあごだしでそうめん、いただきました。コクがあっておいしかったです。今度はおつゆですね (2013.06.20 21:23:13)
wasabi'sさんへ
7usagi
さん
＞震災前、大船渡にも、このようなお店ありまして。。
＞昼飯は、いつも一人なので良く利用していました。
＞ただ、カロリー表示がありませんでしたけどね。
wasabi'sさんは、震災前に大船渡に住んでいらしたんですか？
似たようなお店って、やっぱりあるんですね。
そこのお店は再開したのかなぁ〜？
(2013.06.21 08:23:05)
＞昼飯は、いつも一人なので良く利用していました。
＞ただ、カロリー表示がありませんでしたけどね。
wasabi'sさんは、震災前に大船渡に住んでいらしたんですか？
似たようなお店って、やっぱりあるんですね。
そこのお店は再開したのかなぁ〜？
(2013.06.21 08:23:05)
naenataさんへ
7usagi
さん
naenataさん
＞一時期糖尿病の方用のレトルト食べたました
＞でも、他の物も食べてしまって、ダイエットでなく便利食になってました＾＾
＞うちの父も糖尿病なので、食事には気をつけていますが、元々大食漢なので、なかなか量が減らせなくて大変です
＞減らすと、完食を要求してきて＾＾；
そうなんですよね、
食べたぁ〜って感じの満足感が欲しいんですよね。
父はお菓子選びも、カロリー見ては計算してました。
どれが一番数的に食べれるか…
＞そうだ、今日のお昼はあごだしでそうめん、いただきました。コクがあっておいしかったです。今度はおつゆですね
コレからの時期、
あごダシで時分でめんつゆを作って食べるのも美味しいかもですね。
最近は面倒になって既成のめんつゆしか使ってなかったので、
我が家でも１度あごだしで作って食べようと思います。
naenataさん、ありがとうございました。
(2013.06.21 08:27:41)
＞一時期糖尿病の方用のレトルト食べたました
＞でも、他の物も食べてしまって、ダイエットでなく便利食になってました＾＾
＞うちの父も糖尿病なので、食事には気をつけていますが、元々大食漢なので、なかなか量が減らせなくて大変です
＞減らすと、完食を要求してきて＾＾；
そうなんですよね、
食べたぁ〜って感じの満足感が欲しいんですよね。
父はお菓子選びも、カロリー見ては計算してました。
どれが一番数的に食べれるか…
＞そうだ、今日のお昼はあごだしでそうめん、いただきました。コクがあっておいしかったです。今度はおつゆですね
コレからの時期、
あごダシで時分でめんつゆを作って食べるのも美味しいかもですね。
最近は面倒になって既成のめんつゆしか使ってなかったので、
我が家でも１度あごだしで作って食べようと思います。
naenataさん、ありがとうございました。
(2013.06.21 08:27:41)
Re:ダイエットにもいいかも〜？ な、お惣菜！(06/19)
姉男
さん
うちの亡くなった父＆義父のどちらも糖尿病でインシュリンを打っていましたから、
メニューには気を使っていたようです。
義父は調理師免許を持った義母が全部栄養の管理をしていたんだけれど、
義母が倒れてからは一人暮らしになったので、宅配の低カロリー惣菜を頼んでいました。
宅配は余計なこと考えなくていいから、楽ですよね～。
今は美味しいのが多いし。 (2013.06.21 11:13:29)
メニューには気を使っていたようです。
義父は調理師免許を持った義母が全部栄養の管理をしていたんだけれど、
義母が倒れてからは一人暮らしになったので、宅配の低カロリー惣菜を頼んでいました。
宅配は余計なこと考えなくていいから、楽ですよね～。
今は美味しいのが多いし。 (2013.06.21 11:13:29)
姉男さんへ
7usagi
さん
＞うちの亡くなった父＆義父のどちらも糖尿病でインシュリンを打っていましたから、
＞メニューには気を使っていたようです。
＞
＞義父は調理師免許を持った義母が全部栄養の管理をしていたんだけれど、
＞義母が倒れてからは一人暮らしになったので、宅配の低カロリー惣菜を頼んでいました。
＞宅配は余計なこと考えなくていいから、楽ですよね～。
＞今は美味しいのが多いし。
姉男さんのお父様も糖尿病だったんですね。
食事の面では大変ですよね。
でも、今はホント便利な世の中です。
宅配という便利なものもあるし、ネット購入もできて、
おまけに種類も豊富で味比べも出来て楽しめますね♪
(2013.06.21 15:43:28)
＞メニューには気を使っていたようです。
＞
＞義父は調理師免許を持った義母が全部栄養の管理をしていたんだけれど、
＞義母が倒れてからは一人暮らしになったので、宅配の低カロリー惣菜を頼んでいました。
＞宅配は余計なこと考えなくていいから、楽ですよね～。
＞今は美味しいのが多いし。
姉男さんのお父様も糖尿病だったんですね。
食事の面では大変ですよね。
でも、今はホント便利な世の中です。
宅配という便利なものもあるし、ネット購入もできて、
おまけに種類も豊富で味比べも出来て楽しめますね♪
(2013.06.21 15:43:28)
ミヒャエル・キールさんへ
7usagi
さん
＞小林正観さん、なかなかうんちくのある書物を出してますよね。
そうですね、うんちくもありますし、味もあるかなぁ。
何より読書が苦手な人でも読みやすいですね。
(2013.06.21 15:48:28)
そうですね、うんちくもありますし、味もあるかなぁ。
何より読書が苦手な人でも読みやすいですね。
(2013.06.21 15:48:28)
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