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2005/06/01
カテゴリ： 爽快ヨガ
HATHA YOGA：ハタヨガ
瞑想を主とする心理的ヨガ＝ラージャヨガに対し
身体的生理的手法から入るヨガである。
HAとは太陽＝陽
THAは月＝陰 を示し、肉体的修行により
心身の陰陽調和、統制をしようというヨガである。
アサナ（アーサナ）と呼ばれるヨガポーズの実習が重視される。
現在主流のヨガポーズ、ヨガ体操をメインに行なうヨガは
ハタヨガに分類される。
動的坐法へと転化している。
アサナ、プラナヤーマにより身体統制をし、その上で
宇宙的人体エネルギー、クンダリーニを覚醒するのが
ハタヨガの瞑想である。
ハタヨガの代表的、著作物は15世紀に
ゴーラクシャナータと
その弟子により書かれた
「ハタヨガ・プラディピーカー」
「ゲーランダ・サンヒター」である。
ゴーラクシャナータはハタヨガの開祖とされる。
「ヨーガ教育的治療心理学」
山崎 正 日本文化科学社
「ヨーガ根本教典」
「続ヨーガ根本教典」
佐保田鶴治 平河出版
瞑想を主とする心理的ヨガ＝ラージャヨガに対し
身体的生理的手法から入るヨガである。
HAとは太陽＝陽
THAは月＝陰 を示し、肉体的修行により
心身の陰陽調和、統制をしようというヨガである。
アサナ（アーサナ）と呼ばれるヨガポーズの実習が重視される。
現在主流のヨガポーズ、ヨガ体操をメインに行なうヨガは
ハタヨガに分類される。
動的坐法へと転化している。
アサナ、プラナヤーマにより身体統制をし、その上で
宇宙的人体エネルギー、クンダリーニを覚醒するのが
ハタヨガの瞑想である。
ハタヨガの代表的、著作物は15世紀に
ゴーラクシャナータと
その弟子により書かれた
「ハタヨガ・プラディピーカー」
「ゲーランダ・サンヒター」である。
ゴーラクシャナータはハタヨガの開祖とされる。
「ヨーガ教育的治療心理学」
山崎 正 日本文化科学社
「ヨーガ根本教典」
「続ヨーガ根本教典」
佐保田鶴治 平河出版
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最終更新日
2005/06/13 03:18:55 AM
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