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2012/09/11
カテゴリ： ヨガ実技ノート
三角のポーズ（トリコーナ・アーサナ）は、立ち姿勢で手足を開き、
上体を横に倒すヨガポーズです。
これにもいろいろな応用変化があるとともに、
時代の変化というか流行があるようです。
とくに足の角度です。
以降、倒す側を前足、反対を後ろ足と表現します。
１ 「前足も後ろ足も外ハの字に開くタイプの三角のポーズ。」
これは、釣り針のポーズ
（釣り針は誤訳?か、形に対する日本名?）ともいわれる
体が前足のつま先の上に寄りますので
下半身より前にでます。
足を動かさずに左右のポーズを切り替えられます。
２ 「現在行われている、前足を真横に向け、
後ろ足はそれに対し90度まん前か・少し内に入れるタイプの三角のポーズ。」
体が前足の真上に来るようにしますので、
「体を横から見て一番薄くするように～」なんてインストラクターが言いますね。
３ そして１と２の中間の三角を発見しました。
前足は真横に向け、後ろ足は外ハの字にしている、
クリシュナマチャリア師の三角のポーズです。
こちらのヨガブログ（別サイト） の下の方にあります。
１から２の現代型の三角のポーズへの移行が感じられる興味深い写真です。
上体を横に倒すヨガポーズです。
これにもいろいろな応用変化があるとともに、
時代の変化というか流行があるようです。
とくに足の角度です。
以降、倒す側を前足、反対を後ろ足と表現します。
１ 「前足も後ろ足も外ハの字に開くタイプの三角のポーズ。」
これは、釣り針のポーズ
（釣り針は誤訳?か、形に対する日本名?）ともいわれる
体が前足のつま先の上に寄りますので
下半身より前にでます。
足を動かさずに左右のポーズを切り替えられます。
２ 「現在行われている、前足を真横に向け、
後ろ足はそれに対し90度まん前か・少し内に入れるタイプの三角のポーズ。」
体が前足の真上に来るようにしますので、
「体を横から見て一番薄くするように～」なんてインストラクターが言いますね。
３ そして１と２の中間の三角を発見しました。
前足は真横に向け、後ろ足は外ハの字にしている、
クリシュナマチャリア師の三角のポーズです。
こちらのヨガブログ（別サイト） の下の方にあります。
１から２の現代型の三角のポーズへの移行が感じられる興味深い写真です。
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最終更新日
2012/09/13 07:57:33 PM
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