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2014/01/08
カテゴリ： 沖ヨガ・龍村ヨガノート
蹲踞と四股ふみで重心をおとし、体の安定をはかりましょう。
四股はどしんどしんしないで、そ～とやってもＯＫ。
のぼせた気血をおろし、心も落ち着きます。
肩や首が楽になります。
（楽天ブログは、写真ＵＰするとかってにダウンサイズ表示してしまうので、ＰＣの拡大表示でご覧ください）(≧▽≦)
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最終更新日
2014/01/21 03:16:54 AM
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