社労士竹内の本音のところ

この夏はかなりの運動不足を感じてまして。

例年、夏を乗り切った９月に健康診断をしてまして、体は正直でして数字で出してくれます。

ある年はビールの飲みすぎで尿酸値が上がってみたり、数年前にも運動不足を指摘されてます。

健康管理に対しては結構いい加減なんですけど、こうやって数字で出されてお医者さんに 脅かされちゃうと アドバイスいただくと多少は気にしてしまいまして、尿酸値が高くなり出してからは、ビール控えめ、焼酎とウイスキーにシフトし今じゃ問題なし、でもね、運動不足は直ってないかも・・・。

こういう予感って結構当っちゃうんです。

って事で、目標２キロ、時間は６０分・・・でも、最低１キロ泳げたら帰ってヨシ。

帰ってきたら飲んでヨシ・・・これじゃ何にもならないかな。（笑）