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2009.02.12
カテゴリ： あんなこと
こんばんは～♪
昨日は「建国記念の日」でしたね～♪
みなさまは、お休みいかがお過ごしでしたか？
わたしはジムで黙々とウォーキングに励んでました(笑)
ウォーキング（30分）＋筋トレ（15分）＋ウォーキング（30分）⇒お風呂～♪
という、割とヘタレなメニューでしたが、今日はしっかり筋肉痛！ |||(-_-;)|||
次の日に出るだけまだマシかも．．． Σ(￣□￣；)弱っ！
でも、筋肉つけすぎると逆に体重増えるんですよね～ （←まだその領域ではないケド）
メタボって体重より、体脂肪率で見た方がよいのでしょうか？
いづれにしても、あと５、６キロは落とさないと．．．(泣)
戦いは続く．．．
ではでは♪
昨日は「建国記念の日」でしたね～♪
みなさまは、お休みいかがお過ごしでしたか？
わたしはジムで黙々とウォーキングに励んでました(笑)
ウォーキング（30分）＋筋トレ（15分）＋ウォーキング（30分）⇒お風呂～♪
という、割とヘタレなメニューでしたが、今日はしっかり筋肉痛！ |||(-_-;)|||
次の日に出るだけまだマシかも．．． Σ(￣□￣；)弱っ！
でも、筋肉つけすぎると逆に体重増えるんですよね～ （←まだその領域ではないケド）
メタボって体重より、体脂肪率で見た方がよいのでしょうか？
いづれにしても、あと５、６キロは落とさないと．．．(泣)
戦いは続く．．．
ではでは♪
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