１２～１８ヶ月頃
ＳＴＥＰ４ 生後１２～１８ヶ月頃 完了期赤ちゃんの食べ方 ：
・歯茎ですりつぶしたり、前歯でかじりとって食べる
・自分で食べる楽しみを手づかみ食べから始めます
離乳食の回数 ：
・１日３回（例 7:00 12:00 18:00）
授乳の回数 ：
・１日にミルクや牛乳を300ml～400ml（例 10:00 15:00 21:00 に100mlずつ）
・母乳を欲しがれば与えてよい
食べ物の形状 ：
・肉団子状
・歯茎でかめる固さ
主食 ：
・前半軟飯(米1：水3)90g→後半ごはん80g
・ゆでたうどん1/2玉弱を3～4cmに切って、薄味にしためんつゆで煮る
・マカロニ・パスタ(30～40g。やわらかく煮て3～4cmに切る、汁物に入れる)
・パン(30～40g。食べやすくちぎってスープ、ホットミルクなどにひたす)
・ホットケーキ(食べやすく切る。シロップなしで果物の煮つぶしなど添える）
野菜・果物 ： 40～50g
・キャベツ(30～40g。やわらかくゆで、食べやすく切る。)
・トマト(30～40g。種と皮をとり、食べやすく切る。)
・ほうれん草(20～30g。やわらかめに煮て、水にさらし、食べやすく切る。)
・さつまいも(30～40g。皮をむき水にさらし、やわらかく煮て食べやすく切る。)
・じゃがいも(30～40g。やわかかくゆで、食べやすく切る。)
・みかん(10～15g。食べやすく切る。)
・りんご(10～15g。食べやすく切る。)
・バナナ(10～15g。食べやすく輪切りにして。)
・ワカメ(10～15g。やわらかく煮て食べやすく刻んで。)
・ひじき(10～15g。やわらかく煮て。)
・のり・もみのり(10g。細かく切って。)
卵 ： 全卵1/2～2/3個
・しっかり加熱する。オムレツなどに。
肉 ： 15～20g
・鶏肉、豚肉、牛肉など赤身の多いもの
(茹でて水気を切ってから食べやすく切り、調理する。)
・ソーセージ、ハム、缶詰は茹でて塩抜きして使う。
魚 ： 15～20g
・かれい、ひらめ、赤魚などの白身魚
(茹でて水気を切り、食べやすく切る。)
・ツナ缶(茹でて塩抜きしてから使う。)
豆腐・豆類 ： 50～55g
・豆腐(50～55g。ゆでて食べやすく切る。)
・ひき割り納豆(20～25g。加熱して。たれは入れない。)
・ひとくちサイズこうや豆腐(2個半。戻して食べやすく切り、薄味で煮付けたり、卵とじに。)
・ごま(少々。すりつぶして胡麻和えに。)
乳製品 ： 100g
・チーズは塩分・脂肪分の少ないものを
・プレーンヨーグルト(100gを目安に。果物・野菜とあえると酸味が和らぎ食べやすい。)
・キャンディチーズ(2～3個。食べやすく切って。)
・牛乳(30～40ml。クリーム煮など。飲用は別として。)
お菓子 ：
・赤ちゃんせんべい(そのままで適量。)
・卵黄ボーロ(そのままで適量。)
・３回食だけでは足りないようならおやつを１～２回あげましょう
ベビーフード活用 ：
・魚や肉のソテーにベビーフードのフルーツソースをかける
１２～１８ヶ月頃のレシピ へ進む
離乳食のすすめ方 に戻る
© Rakuten Group, Inc.
