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テルナーナ
私ののぞみ ・一生かけて生命を磨き続ける ・一生かけて美しくなる ・一生かけてプロをめざす ・一生かけて老いない心身をつくる
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(3)私の思い
(40)美しく生きるために。
(15)継続は力
(18)よい習慣
(21)毎日からだは全身運動
(14)体が要求する食べ物
(1)心はいつも安定レベルに
(2)熟睡できるからだをつくる
(3)満足感
(6)自由と新鮮
(7) 2006/10/27
カテゴリ： 私の思い
体操を初めて、５０年ぐらいでしょうか。。。器械体操をして、逆三角形のような、あまりいいからだつき、ではなかった、と、思いました。
本質とは。。。健康てことです、健康づくりなのです。
健康に生き抜く。。。てことかな。
病気にならない、怪我をしない、不慮の事故にあわない。
病気はストレス説である。。。と言った、学者の考え、と思えますので、ストレスにも強くなる練習、が必要と思えますし、ストレスを解消できる、生き方。
怪我や事故、に、あわない、魂、の浄化、はたらき。。。など。
体操とは。。。基本である、姿勢、歩き、走り、手首、腕、胴体（背腹）、その組み合わせ
これらが、ごくごく、自然に癖なく、動けるように、。。。
動物のように、自然に、緊張と弛緩、が、リズミカルに。。。
からだは自然に大きく強く動けば、呼吸は深くなる、が、仕方も練習が必要であ
る。
からだのすべての働き、が効率よく、代謝するように、からだの働きの練習です。
本質とは。。。健康てことです、健康づくりなのです。
健康に生き抜く。。。てことかな。
病気にならない、怪我をしない、不慮の事故にあわない。
病気はストレス説である。。。と言った、学者の考え、と思えますので、ストレスにも強くなる練習、が必要と思えますし、ストレスを解消できる、生き方。
怪我や事故、に、あわない、魂、の浄化、はたらき。。。など。
体操とは。。。基本である、姿勢、歩き、走り、手首、腕、胴体（背腹）、その組み合わせ
これらが、ごくごく、自然に癖なく、動けるように、。。。
動物のように、自然に、緊張と弛緩、が、リズミカルに。。。
からだは自然に大きく強く動けば、呼吸は深くなる、が、仕方も練習が必要であ
る。
からだのすべての働き、が効率よく、代謝するように、からだの働きの練習です。
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