PR
Category
☆Mobile携帯投稿オムニバス
(208)1．気づきと記したい話
(976)2．珈琲場面オンとオフ
(777)3．仕事の話あれこれ
(720)4．素敵なお付合い仲間
(625)5．つぶやき独り言
(551)6．健康づくり雑感
(554)7．四季つれづれに・・・
(476)8．プライベートと休日
(470)9．美味しいもの大好き
(431)10．自然環境、社会の話
(329)11．感性みがきしよう♪
(305)12．やさしい時間
(218)13．スポーツを楽しむ
(213)14．知っ得お役立ち情報
(175)15．ジムあれこれ
(121)16．お出かけ、旅情記
(89)17．ジャマイカ珈琲視察
(17)18．ジャマイカの旅寄り道
(12)新 あるある嬉しいこと
(25) 庭の冬支度
New!
女将 けい子さん
熊谷市産業祭2025＆… New! 見栄子♪さん
プロのつぶやき1340…
丁寧な暮らしさかもとこーひーさん
今年もSEASIDE TABLE…
けいぼう@さん
龍馬がゆく 神田龍馬さん
PhotoGallery TAMAGO tamago6nさん
A Thought in NY mieko&oceanさん
下町の外れから akmatsuさん
グリーンフィンガー… グリーンフィンガーズさん
CASE STUDY akiko189さん
熊谷市産業祭2025＆… New! 見栄子♪さん
プロのつぶやき1340…
丁寧な暮らしさかもとこーひーさん今年もSEASIDE TABLE…
けいぼう@さん龍馬がゆく 神田龍馬さん
PhotoGallery TAMAGO tamago6nさん
A Thought in NY mieko&oceanさん
下町の外れから akmatsuさん
グリーンフィンガー… グリーンフィンガーズさん
CASE STUDY akiko189さん
Comments
DavidPed@ Информативный текст с привлекательным содержанием
В этом информативном тексте представлен…
Root_APK_jillscooftkit@ Запусти немедленно новую мобильную игру
Окунись в мир захватывающих сражений в …
Root_APK_jillscooftkit@ Запусти прямо сейчас лучшее мобильное приключение
Войдя в мир увлекательных испытаний где…
Root_APK_jillscooftkit@ Запусти без ожиданий захватывающую игру на телефон
Погрузись в вселенную динамичных приклю…
Root_APK_jillscooftkit@ Попробуй немедленно топовую игру на смартфон
Погрузись в мир динамичных сражений в к…
LesterPeRty@ Информационный материал， который будет интересен
Этот информативный материал предлагает …
JeffreyFarry@ Codice promozionale Plinko: attivazione e requisiti
Il codice bonus Plinko e una stringa al…
Keyword Search
▼キーワード検索
July 25, 2007
テーマ： ダイエット始めるぞぉ！！(1649)
カテゴリ： 6．健康づくり雑感
大きなソファーに寝転がったまま、テレビやビデオを見ながらポテト、スナック菓子を頬ばって太り過ぎた人たちをアメリカではこう呼ぶ。
カウチポテト族の彼らにとって、運動というのは気忙しく、億劫や面倒でなかなか行動を起こせないことらしい。何も本格的にジムに通うとか、エクササイズやトレーニングをしなくても少しの運動をすれば、ダイエット出来る研究結果も出ている。
米国ミズリー大学コロンビア校の研究によれば、過体重の人が毎日犬の散歩をすることで、一年に平均６．３ｋｇ減量したというデータがある。少量の運動でいいから毎日続けることで健康的な生活を送れるのである。
生活習慣が変わって、身体を動かすことに慣れて興味が出てきたら本格的にスポーツを始めればいい。そして心地よい疲労の後は アクティブレスト
でゆっくり休養する。おぉ～、なんと健康的だ！！
さあ、自然の中へ飛び出そう、もう海の季節は始まってますよ～！♪
人気blogランキング です、応援クリックありがとう^^♪
お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
【毎日開催】
15記事にいいね！で1ポイント
toshinny
コーヒー豆とフルーツ果汁＆シロップ卸販売会社サニーフーヅの社長が、仕事とプライベートの気づきや出来事を毎日記す自分みがきのオンオフ日記 毎日更新1000日を達成記念に旧タイトル＜サニーオーナーのカフェなカジュアル日記＞から10/1'08変更しました。
Free Space
Calendar
© Rakuten Group, Inc.
