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Comments
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September 10, 2008
テーマ： ダイエット！健康！美容！(47137)
カテゴリ： 15．ジムあれこれ
週明けから爽やかな空気が入ってきて過ごしやすい秋の気配が感じられるようになりました。 秋は芸術、読書、食欲、そしてスポーツの秋です。清々しい季節は何をするのも気持ちがいいですね。
”筋力アップでスタイルも健康もキープ” 前述9/4付 の完結です。
人間が便利で楽することを良しとする時代になって、特に子供から若年層に筋力の衰えが目だってきています。
立ち上がる時や階段を上る時に筋力の衰えを感じたら赤信号です。意識して歩いたり重いものを持って力を込める運動をしましょう。
生活習慣病やメタボ対策には意識して筋力アップしましょう
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こんにちは
pippiano
さん
とっくの昔に、筋力の衰えを感じている(笑)
ぴっぴです
今日こそは歩いて、郵便局にハガキを投函に行こう！
と思っていたのですが
出勤前にとーちゃんが
「あ。。そのハガキ僕が投函しておくね」
って言ってくれて
「あ。。助かる～」
ってお願いしてしまった私は、やっぱり意志が弱いんですよね～～(爆) (September 10, 2008 12:42:08 PM)
ぴっぴです
今日こそは歩いて、郵便局にハガキを投函に行こう！
と思っていたのですが
出勤前にとーちゃんが
「あ。。そのハガキ僕が投函しておくね」
って言ってくれて
「あ。。助かる～」
ってお願いしてしまった私は、やっぱり意志が弱いんですよね～～(爆) (September 10, 2008 12:42:08 PM)
こんにちは
akmatsu
さん
続きません
ふ～き～
さん
プールで歩き始めた1ヶ月間は、階段が楽でその効果てきめんでしたのに、、、
今ではあまり効果を実感できないのです。
体が慣れてしまったのでしょうね。
運動、特に筋トレは重要なことは重々承知しております。
しかし、続きません・・・
レッグマジックとポール、頑張ってみます。 (September 10, 2008 03:30:28 PM)
今ではあまり効果を実感できないのです。
体が慣れてしまったのでしょうね。
運動、特に筋トレは重要なことは重々承知しております。
しかし、続きません・・・
レッグマジックとポール、頑張ってみます。 (September 10, 2008 03:30:28 PM)
Re:こんにちは(09/10)
toshinny
さん
☆pippianoさん
人間てわがままですよね、楽したり好き嫌いや選り好みがあると
健康ではいられない気がします。
身体を動かして重荷もたまには持ちましょう。
ご主人やさしいですね、うらやましい。d(-_^)good!!
＞とっくの昔に、筋力の衰えを感じている(笑)
＞ぴっぴです
＞
＞今日こそは歩いて、郵便局にハガキを投函に行こう！
＞と思っていたのですが
＞出勤前にとーちゃんが
＞「あ。。そのハガキ僕が投函しておくね」
＞って言ってくれて
＞「あ。。助かる～」
＞ってお願いしてしまった私は、やっぱり意志が弱いんですよね～～(爆)
-----
(September 10, 2008 05:42:16 PM)
人間てわがままですよね、楽したり好き嫌いや選り好みがあると
健康ではいられない気がします。
身体を動かして重荷もたまには持ちましょう。
ご主人やさしいですね、うらやましい。d(-_^)good!!
＞とっくの昔に、筋力の衰えを感じている(笑)
＞ぴっぴです
＞
＞今日こそは歩いて、郵便局にハガキを投函に行こう！
＞と思っていたのですが
＞出勤前にとーちゃんが
＞「あ。。そのハガキ僕が投函しておくね」
＞って言ってくれて
＞「あ。。助かる～」
＞ってお願いしてしまった私は、やっぱり意志が弱いんですよね～～(爆)
-----
(September 10, 2008 05:42:16 PM)
Re:こんにちは(09/10)
toshinny
さん
☆akmatsuさん
人間は欲深い動物です。
楽したがりだからお腹に脂肪が・・
そしてメタボを是正する。
珍しい時間にコメント？、有給取られてたんですね。
＞気付いた時に諦めずに動く事、少しずつでも運動することが重要ですね。
＞怠け心はどんどん増長するからキケンです。
-----
(September 10, 2008 05:46:40 PM)
人間は欲深い動物です。
楽したがりだからお腹に脂肪が・・
そしてメタボを是正する。
珍しい時間にコメント？、有給取られてたんですね。
＞気付いた時に諦めずに動く事、少しずつでも運動することが重要ですね。
＞怠け心はどんどん増長するからキケンです。
-----
(September 10, 2008 05:46:40 PM)
Re:続きません(09/10)
toshinny
さん
☆ふ～き～さん
色々な運動してるから充分、筋肉使ってると思いますよ。
体が慣れたということは筋力がついたということです。
違う運動した時、最初は疲れるけど筋力がついて慣れてきます。
同じ運動繰り返すよりいいかも^^v。
＞プールで歩き始めた1ヶ月間は、階段が楽でその効果てきめんでしたのに、、、
＞今ではあまり効果を実感できないのです。
＞体が慣れてしまったのでしょうね。
＞
＞運動、特に筋トレは重要なことは重々承知しております。
＞しかし、続きません・・・
＞レッグマジックとポール、頑張ってみます。
-----
(September 10, 2008 05:51:57 PM)
色々な運動してるから充分、筋肉使ってると思いますよ。
体が慣れたということは筋力がついたということです。
違う運動した時、最初は疲れるけど筋力がついて慣れてきます。
同じ運動繰り返すよりいいかも^^v。
＞プールで歩き始めた1ヶ月間は、階段が楽でその効果てきめんでしたのに、、、
＞今ではあまり効果を実感できないのです。
＞体が慣れてしまったのでしょうね。
＞
＞運動、特に筋トレは重要なことは重々承知しております。
＞しかし、続きません・・・
＞レッグマジックとポール、頑張ってみます。
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(September 10, 2008 05:51:57 PM)
Re:健康とスタイル(09/10)
32丁目
さん
Re[1]:健康とスタイル(09/10)
toshinny
さん
☆32丁目さん
筋力が衰えから転がすようになったというのは知りませんでした。
増えてしまって周りに迷惑のかかる社会現象にならないといいけど！！
＞最近若者に流行ってるガラガラ引くバッグは、筋力の衰えが要因って聞いて驚きました！！
-----
(September 11, 2008 08:54:50 AM)
筋力が衰えから転がすようになったというのは知りませんでした。
増えてしまって周りに迷惑のかかる社会現象にならないといいけど！！
＞最近若者に流行ってるガラガラ引くバッグは、筋力の衰えが要因って聞いて驚きました！！
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(September 11, 2008 08:54:50 AM)
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toshinny
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