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Comments
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January 7, 2011
テーマ： スポーツジムに通っている人(2774)
カテゴリ： 15．ジムあれこれ
年末年始のお休みが終わって、正月太りを是正すべく昨日は今年３回目のジム通いでした。
初泳ぎは正月２日、特別営業のスタート日から運動開始です。
毎年この期間、ジムのラウンジで ＳＵＮＮＹコーヒー を無料サービスしているのでそのお礼も兼ねています。
「人間の脳って、３週間から１ヶ月続くとそれが標準なんだと思い込んじゃうんです。」
「休みの間に、２ｋｇ体重が増えた！」 、という話をしたらスタッフからそんな答えが返って来ました。
昨日はお陰さまで、１ｋｇを戻せたのでまずは一安心です。
逆に言うとダイエットしたら、その体重を最低１ヶ月はキープしないと、脳は標準と思わず元に戻そうとリバウンドしてしまうということなのだ。
メタボも生活習慣（１ヶ月以上）になってしまわないうちに、脂肪燃焼させればウエストは元に戻せるという訳です。
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Re:脳は慣れちゃう！(01/07)
みみりん☆☆
さん
ダイエット・・しなきゃ～って言ってる人に限ってよく何かしら食べてますよね「笑」
昔はちょっとでも太ると気にしてたけど今思うと健康でよかったなぁ～って思います^^
結婚前に仕事掛けもちで疲れ果ててた時一年で7キロ痩せて・・理想体型にはなったものの痩せてもいいことないなぁ～っと思ったもんです「笑」健康第一ですねっ♪ (January 7, 2011 05:14:18 PM)
昔はちょっとでも太ると気にしてたけど今思うと健康でよかったなぁ～って思います^^
結婚前に仕事掛けもちで疲れ果ててた時一年で7キロ痩せて・・理想体型にはなったものの痩せてもいいことないなぁ～っと思ったもんです「笑」健康第一ですねっ♪ (January 7, 2011 05:14:18 PM)
Re[1]:脳は慣れちゃう！(01/07)
toshinny
さん
☆みみりん☆☆さん
お腹だけにお肉がついちゃうのは止むを得ないことなのでしょうか・・。
食べることが好きなtoshinnyなのでこれ以上増えないように頑張るだけです。
みみりんさんは理想体型と健康キープ出来てて最高ですね。d(-_^)good!!
＞ダイエット・・しなきゃ～って言ってる人に限ってよく何かしら食べてますよね「笑」
＞
＞昔はちょっとでも太ると気にしてたけど今思うと健康でよかったなぁ～って思います^^
＞結婚前に仕事掛けもちで疲れ果ててた時一年で7キロ痩せて・・理想体型にはなったものの痩せてもいいことないなぁ～っと思ったもんです「笑」健康第一ですねっ♪
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(January 7, 2011 10:28:19 PM)
お腹だけにお肉がついちゃうのは止むを得ないことなのでしょうか・・。
食べることが好きなtoshinnyなのでこれ以上増えないように頑張るだけです。
みみりんさんは理想体型と健康キープ出来てて最高ですね。d(-_^)good!!
＞ダイエット・・しなきゃ～って言ってる人に限ってよく何かしら食べてますよね「笑」
＞
＞昔はちょっとでも太ると気にしてたけど今思うと健康でよかったなぁ～って思います^^
＞結婚前に仕事掛けもちで疲れ果ててた時一年で7キロ痩せて・・理想体型にはなったものの痩せてもいいことないなぁ～っと思ったもんです「笑」健康第一ですねっ♪
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(January 7, 2011 10:28:19 PM)
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toshinny
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