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October 4, 2011
カテゴリ： 1．気づきと記したい話
現代はストレス社会、仕事中はまだしもオフタイムに上手に解消しなければ、ストレスは蓄積してしまいます。
そのストレス解消法には６つのタイプがあります。
１．休息型 ： ゆっくり休養をとってリラックス
２．転換型 ： 気分転換をする
３．運動型 ： 身体を動かしてリフレッシュ
４．娯楽型 ： 自分の好きな娯楽を楽しむ
５．創作型 ： 趣味を生かして絵を描いたりものづくり
６．親交型 ： 友人たちと楽しむ
自分にはどれが一番当てはまるか？、それをするのが楽しい、好きだがポイントになります。
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toshinny
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