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丁寧な暮らしさかもとこーひーさん
けいぼう@さんComments
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日常の中の何気ない習慣は、自分にとってよい習慣でしょうか?

最近運動不足にもかかわらず、ここ1~2ヶ月バタバタと忙しかったことで体重が3kg程減りました。
ダイエット頑張ってもダメなのに、心配事やストレスがあると食欲が落ちて人は痩せれるものですね。
今はお陰さまで落ち着いたので、またもとに戻りつつあります。
生活習慣病もしかり、毎日の習慣が悪いと病気になり、よい習慣の人は健康に過ごせる。
自分の中の習慣、健康もそうだけど全てにおいてよい習慣が大事である。
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