カフェな時間♪～サニー社長の自分みが記

その人の心の持ち方と日々の習慣で、人生は明るくも暗くもなる。

１．出来るところまででいいと割り切る。 頑張りすぎない。

２．物事を前向きにとらえる。 「半分しかできなかった」ではなく、「半分も出来た」と考える。

３．過去にこだわらない。 過去と他人は変えられない、変えられるのは未来と自分である。

４．他人と比較しない。 自分は自分、他人は他人。自分自身を大切に。

５．適度な休息をとる。 ただ休むのではなく身体を動かし、趣味やスポーツで非日常の気分転換をする。

６．目先にこだわらない。 時の流れが解決してくれることもある、どっしりとかまえよう。

７．腹を立てない。 怒ると自分が損をする。

８．不安を受け入れる。 人生、悩みや不安はつきもの。あるがままに受け入れ、今自分の出来ることやるべきことに取り組むべし。

以上、　－　参照：「スッキリ！からだにいい習慣」より　－

番外編、美味しいもの目の前にあると元気になる私・・。

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