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Comments
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December 28, 2011
カテゴリ： 15．ジムあれこれ
今朝の東京の最低気温３．９℃と、寒波の時より２℃上がってピークは過ぎたようです。
急に寒くなったことと忙しさが手伝ってカラダは運動不足、昨夜はジムで久しぶりのフルメニューで汗を流しました。
筋トレは下半身中心に上腕と腹筋、その後プールで700ｍ泳いでリフレッシュタイムは計２時間です。
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Re:ご無沙汰の筋トレ(12/28)
みみりん☆☆
さん
トレーニングの後に700メートルの水泳・・
すごいです・・・。
5分雪かきしただけで息切れして放置しました「笑」
毎日旦那が一人で雪かきしてますf^^ｱｾｱｾ (December 28, 2011 09:23:33 PM)
すごいです・・・。
5分雪かきしただけで息切れして放置しました「笑」
毎日旦那が一人で雪かきしてますf^^ｱｾｱｾ (December 28, 2011 09:23:33 PM)
Re:ご無沙汰の筋トレ(12/28)
けいぼうぼう
さん
Re[1]:ご無沙汰の筋トレ(12/28)
toshinny
さん
☆みみりん☆☆さん
慣れてる動きって大丈夫なんですけど、私も雪かきしたらはぁはぁ～だろうな（笑）！
ご主人偉い、みみりん奥さまの為にクルマ出し入れし易くしてくれてる。^^b
＞トレーニングの後に700メートルの水泳・・
＞すごいです・・・。
＞5分雪かきしただけで息切れして放置しました「笑」
＞毎日旦那が一人で雪かきしてますf^^ｱｾｱｾ
-----
(December 29, 2011 04:12:38 PM)
慣れてる動きって大丈夫なんですけど、私も雪かきしたらはぁはぁ～だろうな（笑）！
ご主人偉い、みみりん奥さまの為にクルマ出し入れし易くしてくれてる。^^b
＞トレーニングの後に700メートルの水泳・・
＞すごいです・・・。
＞5分雪かきしただけで息切れして放置しました「笑」
＞毎日旦那が一人で雪かきしてますf^^ｱｾｱｾ
-----
(December 29, 2011 04:12:38 PM)
Re[1]:ご無沙汰の筋トレ(12/28)
toshinny
さん
☆けいぼうぼうさん
隣の隣にジムがあるというチョー恵まれてるのにご無沙汰でした。
寒くなると余計に筋肉って縮こまりますからね。
血流よくしてあげないとね！^^。
＞鍛えましたね～！
＞私も筋肉が固まりつつあるので
＞何とかしないとと気ばかり焦ります。。。＾＾；
-----
(December 29, 2011 04:36:39 PM)
隣の隣にジムがあるというチョー恵まれてるのにご無沙汰でした。
寒くなると余計に筋肉って縮こまりますからね。
血流よくしてあげないとね！^^。
＞鍛えましたね～！
＞私も筋肉が固まりつつあるので
＞何とかしないとと気ばかり焦ります。。。＾＾；
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(December 29, 2011 04:36:39 PM)
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toshinny
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