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jyunnnyann
私は、うつ病（不安障害）で休職からようやく復職までくることが出来ました。その際、どのようにしたらいいのか？については、情報が少ないことに気付き、私自身が取り組んでいる事などを載せたいと思います。何か情報やご意見を是非頂ければと思います。
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コメント新着
2005年11月04日
テーマ： 鬱病(2278)
カテゴリ： 鬱病
何日ぶりかに書き込みます。今は会社のパソコンからです。
１日の火曜日の昼前くらいに、社長が私を見て調子が悪そうにみえたらしく、私に聞いてきました。その段階では自覚症状がなかったので、問題ない旨話しましたが、夕方から気持ちの状態が下降線にはいりました。
その段階では風邪のひきかけかと思い、早めに就寝。翌日は何事もなく起きて、会社に行きました。
すると、またも夕方から気持ちが下降してきました。これはヤバイ、今回は全く原因が思い当たりません。でも、調子が下がってきているので、２日も早く就寝しました。
翌３日、休日なので、ゆっくりするつもりでしたが、家のパソコンが不調で、昨日は父が相談センターに電話したそうですが、原因がつかめなかったということで、私が連絡して状況報告と対処をやりとりしましたが、解決しません。
まあ、最終的にはちょっとしたことが原因で、解決したので問題はなかったのですが、気持ちの調子を崩していたので、疲れがひどく、午後にもう一度布団に入りました。
なんか気持ちがどんよりです。ここまで調子を崩すのは久しぶりです。まあ、また持ち直すでしょうから今はあがいても仕方がありません。
昨日は午後からはほとんど布団の中でした。
午前中は最初留守番で、その後はちょっと外の用事を済ませてきました。いつもなら自転車で動くルートですが、今日は注意力散漫で事故の危険性が高いと思い、のんびり歩きでした。
今はこうして書き込めているので、少しは上向きのようです。昨日までは書き込む気力がありませんでしたから・・・。
この後も、無理せず時間をやり過ごそうと思います。明日から２日間休みですからね。
皆さんの日記を読む元気がないので、すみませんがご勘弁を。
１日の火曜日の昼前くらいに、社長が私を見て調子が悪そうにみえたらしく、私に聞いてきました。その段階では自覚症状がなかったので、問題ない旨話しましたが、夕方から気持ちの状態が下降線にはいりました。
その段階では風邪のひきかけかと思い、早めに就寝。翌日は何事もなく起きて、会社に行きました。
すると、またも夕方から気持ちが下降してきました。これはヤバイ、今回は全く原因が思い当たりません。でも、調子が下がってきているので、２日も早く就寝しました。
翌３日、休日なので、ゆっくりするつもりでしたが、家のパソコンが不調で、昨日は父が相談センターに電話したそうですが、原因がつかめなかったということで、私が連絡して状況報告と対処をやりとりしましたが、解決しません。
まあ、最終的にはちょっとしたことが原因で、解決したので問題はなかったのですが、気持ちの調子を崩していたので、疲れがひどく、午後にもう一度布団に入りました。
なんか気持ちがどんよりです。ここまで調子を崩すのは久しぶりです。まあ、また持ち直すでしょうから今はあがいても仕方がありません。
昨日は午後からはほとんど布団の中でした。
午前中は最初留守番で、その後はちょっと外の用事を済ませてきました。いつもなら自転車で動くルートですが、今日は注意力散漫で事故の危険性が高いと思い、のんびり歩きでした。
今はこうして書き込めているので、少しは上向きのようです。昨日までは書き込む気力がありませんでしたから・・・。
この後も、無理せず時間をやり過ごそうと思います。明日から２日間休みですからね。
皆さんの日記を読む元気がないので、すみませんがご勘弁を。
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