ただいま復職中（うつ病から社会復帰へ・・・）

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jyunnnyann

私は、うつ病（不安障害）で休職からようやく復職までくることが出来ました。その際、どのようにしたらいいのか？については、情報が少ないことに気付き、私自身が取り組んでいる事などを載せたいと思います。何か情報やご意見を是非頂ければと思います。

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2005年11月09日

今回の状態

(5)

テーマ：鬱病(2278)

カテゴリ：鬱病

　また少し状態が戻りつつありますが、油断は禁物です。今回の症状などを書き残しておこうと思います。

　睡眠・・・一晩で２～３度覚醒。入眠はマイスリー使用。

　無気力・・・何かやろうという気が起きず。新聞などの活字を読むのが億劫です。パソコンへの入力はまだ大丈夫ですが、パソコンの立ち上げからは億劫です。（今回も会社のパソコンからです。）

　焦燥感・・・何故かは分かりません。もしかすると今後の自分の進路などで決断などが必要となることかもしれません。ここまでもずっと先延ばしにしています。

　不愉快感、イライラ・・・おそらく今回の状態が今までとは違い、きっかけが分からないことからだと思います。考えても仕方がありませんが・・・。

　今回は、気持ちからのきっかけは思い当たるものがありません。また、体の症状で出てくる背中から腰へのハリも出ませんでした。ストレッチで股関節の疲労も特にありません。

　リハビリである友人の会社への出社は無事できています。仕事は大してできていませんが、やるべき仕事はなんとかできています。

　こんな感じです。

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