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jyunnnyann
私は、うつ病（不安障害）で休職からようやく復職までくることが出来ました。その際、どのようにしたらいいのか？については、情報が少ないことに気付き、私自身が取り組んでいる事などを載せたいと思います。何か情報やご意見を是非頂ければと思います。
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コメント新着
2006年01月21日
テーマ： 心の健康再生中(311)
カテゴリ： 鬱病
今日は朝起きたら雪が積もっていました。何年ぶりか？今年は寒い冬なので降るかなとは思っていましたが、東京も積もりました。
前に積もったときは、、、自分の記憶では、会社に行って皆で雪かきをしたかと。すると当然うつになる前、それもまだなんともなかった頃かと。
ニュースでは５年ぶりとのこと。やっぱり。というと本格的に仕事の負荷が強くなったかどうかの頃です。あれから随分月日は流れ、自分を取り巻く環境も激動だったなあ・・・
雪が積もっただけでこれだけ回想がでるのですから、結構暇ですね。
さて、今週は初めから風邪の症状をなんとか大きくしないようにしながら、リハビリを休まぬようにして、なんとか過ごせました。
今日明日はゆっくり養生しようと思っていながら、昨日の夜知人から今日どこかで御飯食べようの誘いメールに迷わずＯＫを出してしまい、その後自分の風邪を思い出しました。
（いやー、なんか自分の記憶力はいいんだか悪いんだか。。。）
そして今日、雪が積もり、交通がいつ止まるか分からなかったので、メールにてお互い面倒です。自然とまたの機会となり、正直助かりました。
ということで、一日のんびり。お昼を食べたら眠気がやってきてお昼寝となりました。
ところで、最近風邪気味ではあるのですが、他にも体の調子がいまひとつで、普段飲んでいる抗ウツ薬や抗不安薬以外にも、口内炎対策にビタミン剤を、お腹の調子もあまり良くないので整腸剤を、そして今は更に咳止めの薬をという具合です。
なんか大丈夫かなあ、なんて思いますが、明日もう一日休みですからゆっくりして体調を整えることとします。
前に積もったときは、、、自分の記憶では、会社に行って皆で雪かきをしたかと。すると当然うつになる前、それもまだなんともなかった頃かと。
ニュースでは５年ぶりとのこと。やっぱり。というと本格的に仕事の負荷が強くなったかどうかの頃です。あれから随分月日は流れ、自分を取り巻く環境も激動だったなあ・・・
雪が積もっただけでこれだけ回想がでるのですから、結構暇ですね。
さて、今週は初めから風邪の症状をなんとか大きくしないようにしながら、リハビリを休まぬようにして、なんとか過ごせました。
今日明日はゆっくり養生しようと思っていながら、昨日の夜知人から今日どこかで御飯食べようの誘いメールに迷わずＯＫを出してしまい、その後自分の風邪を思い出しました。
（いやー、なんか自分の記憶力はいいんだか悪いんだか。。。）
そして今日、雪が積もり、交通がいつ止まるか分からなかったので、メールにてお互い面倒です。自然とまたの機会となり、正直助かりました。
ということで、一日のんびり。お昼を食べたら眠気がやってきてお昼寝となりました。
ところで、最近風邪気味ではあるのですが、他にも体の調子がいまひとつで、普段飲んでいる抗ウツ薬や抗不安薬以外にも、口内炎対策にビタミン剤を、お腹の調子もあまり良くないので整腸剤を、そして今は更に咳止めの薬をという具合です。
なんか大丈夫かなあ、なんて思いますが、明日もう一日休みですからゆっくりして体調を整えることとします。
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Re:ゆっくり休養(01/21)
咳止めはシロップが即効性がありますよ～。
そちらもついに（？）雪が降りましたか・・・転ばないよう気をつけてくださいね。
こちらは慣れっこなんですが（笑）、今年の北海道は積雪がスゴイです～(＠_＠;)
わたしは昨日辺りからまたウツウツし始めてきてるので気をつけます。
では、明日までゆっくり養生して下さいね。お大事に(^^) (2006年01月23日 17時07分08秒)
そちらもついに（？）雪が降りましたか・・・転ばないよう気をつけてくださいね。
こちらは慣れっこなんですが（笑）、今年の北海道は積雪がスゴイです～(＠_＠;)
わたしは昨日辺りからまたウツウツし始めてきてるので気をつけます。
では、明日までゆっくり養生して下さいね。お大事に(^^) (2006年01月23日 17時07分08秒)
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