ただいま復職中（うつ病から社会復帰へ・・・）

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jyunnnyann

私は、うつ病（不安障害）で休職からようやく復職までくることが出来ました。その際、どのようにしたらいいのか？については、情報が少ないことに気付き、私自身が取り組んでいる事などを載せたいと思います。何か情報やご意見を是非頂ければと思います。

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2006年02月23日

ペースを落とす。

(9)

テーマ：＊心の病気と仕事の両立＊(6797)

カテゴリ：鬱病

　昨日リラックスするよう心がけることを書きました。今日は少しペースを落とそうと心がけました。

　今日は朝出るまでの準備が早く出来たので、そのまま早めに家を出ました。よって早めに会社に着きます。

　今日も昨日と同じ仕事からスタート。昨日より敢えてペースをゆっくりにして対処。ですから、処理の量はペースダウンですが、急ぎのものが出ればその時はペースアップ、それ以外はペースダウンです。

　今日は大ベテランの方に言われました「タバコ吸う人ならうまく休憩がとれるんだけど、君は吸わないから意識して席をはずすこともいいんじゃないの。」と。

　会社の中では喫煙所でしかタバコを吸えません。ですから吸う人は喫煙所に行って吸うので、席をはずします。これはタバコを吸う人にとっては当たり前です。逆に吸わない人からみると、どうしてだか解らないでしょう。

　なるほど。確かにうまく席をはずしたりして休憩をとりながらでもいいんですよね。前は喫煙者でしたので、これが当たり前でした。

　今は非喫煙者となったので、席をはずさなくてもすんでしまいます。でも、今の私はまだ再スタートしたばかりですからペース配分に気をつけたいところです。

　でも、だから喫煙再開というのではありませんよ。

　適当に席をはずし、うまく休憩を取りながらペースを考えていけばいいのです。今日は意識して席を外したりしました。

　その資格は会社で持っている人が多いですし、私も会社に入って取りましたので問題ありません。ですが、これまでその資格を意識したことがなかったですし、資格が必要な実務もありませんでしたので、今回初めて資格をもっているからできる仕事ができました。

　不思議なものです。こんなかたちで役に立つのですから・・・。

　そんなこんなで今日はペースを落としながらも新たな仕事も出てきました。結構やることありますね。まぁ、ぼちぼちやっていこうと思います。

　明日もペースのバランスをとりながら取り組んでいきたいと思います。

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