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jyunnnyann
私は、うつ病（不安障害）で休職からようやく復職までくることが出来ました。その際、どのようにしたらいいのか？については、情報が少ないことに気付き、私自身が取り組んでいる事などを載せたいと思います。何か情報やご意見を是非頂ければと思います。
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コメント新着
2006年04月23日
テーマ： ＊心の病気と仕事の両立＊(6797)
カテゴリ： 鬱病
およそ二週間ぶりに更新となりました。ご心配のメールもいただきましたので、まずは無事であることをご報告させていただきます。
この二週間についても、毎日ちゃんと出勤していました。ただ、仕事については通常の４月では考えられない忙しさで、残業もしていましたので、家に帰ったら早く横になって疲れをできるだけ残さないように注意していました。
勿論、本来ならまだまだフルに働けるわけではないのでしょうが、こればかりは仕方がありません。周りも忙しいのに、私の仕事を手伝ってくれたり、明日でいいよと言ってくれたりして助けていただいています。
正直本当に有難いと思っています。こちらが一生懸命取り組んでいることが伝わっているみたいで、サポートをいただき助かっています。それでも仕事が多いので残業はしていますが、少しずつ残業の時間やタイミングを考えて、一週間のペース配分もでき始めたかなという状況です。
ただ、全体が忙しいのでどうしても仕事の負荷はかかっています。今の自分に一番大切なのは無理せず毎日ちゃんと出勤することですが、理想どおりにはいかないものです。ですから、更新できずに休養にあてていました。
現実問題として仕事量の調整にも限度があります。周りも忙しいのが現状です。ですから自分にも負担があることは承知していますし、やむをえない事情ととらえています。
勿論、今度倒れたら終わりです。今度倒れても誰も頑張ったと評価するのではなく、無理しなくていいのにと言われるだけでしょう。そのため、自分の負荷を自分で調整しなくてはいけません。そこに今自分は取り組んでいます。
倒れては元も子もなくなるというプレッシャーと、今の自分にできることはここまでという割り切りの狭間で揺れ動いていますが、これまでやってきたことを活かしながら現在に至っています。リハビリもしてきましたし、いろいろと悔しい思いもしてきました。
そういうこれまでの努力と、これまで学んできたことをミックスさせて一生懸命取り組んでいます。
こう書いてくると、悲壮感が漂っているかもしれませんが、私の気持ちの中には特別な思いはありません。なるようになる、そして腹をくくっているだけです。
どうなるかは解りませんが、自分なりに後悔しないように取り組んでいくだけです。更新も前みたいにできないかもしれませんが、それだけ今回の復職にかけているということでご理解いただけたらと思います。
もちろん自分では、必ず今回の復職を成功させるつもりです。そのために今までいろんな辛いことを経験してきたのですから。
というわけで、久しぶりの日記の更新でした。なんか決意表明のようになってしまいましたが、また明日から一週間、出勤を続けることを第一にしていきたいと思います。
この二週間についても、毎日ちゃんと出勤していました。ただ、仕事については通常の４月では考えられない忙しさで、残業もしていましたので、家に帰ったら早く横になって疲れをできるだけ残さないように注意していました。
勿論、本来ならまだまだフルに働けるわけではないのでしょうが、こればかりは仕方がありません。周りも忙しいのに、私の仕事を手伝ってくれたり、明日でいいよと言ってくれたりして助けていただいています。
正直本当に有難いと思っています。こちらが一生懸命取り組んでいることが伝わっているみたいで、サポートをいただき助かっています。それでも仕事が多いので残業はしていますが、少しずつ残業の時間やタイミングを考えて、一週間のペース配分もでき始めたかなという状況です。
ただ、全体が忙しいのでどうしても仕事の負荷はかかっています。今の自分に一番大切なのは無理せず毎日ちゃんと出勤することですが、理想どおりにはいかないものです。ですから、更新できずに休養にあてていました。
現実問題として仕事量の調整にも限度があります。周りも忙しいのが現状です。ですから自分にも負担があることは承知していますし、やむをえない事情ととらえています。
勿論、今度倒れたら終わりです。今度倒れても誰も頑張ったと評価するのではなく、無理しなくていいのにと言われるだけでしょう。そのため、自分の負荷を自分で調整しなくてはいけません。そこに今自分は取り組んでいます。
倒れては元も子もなくなるというプレッシャーと、今の自分にできることはここまでという割り切りの狭間で揺れ動いていますが、これまでやってきたことを活かしながら現在に至っています。リハビリもしてきましたし、いろいろと悔しい思いもしてきました。
そういうこれまでの努力と、これまで学んできたことをミックスさせて一生懸命取り組んでいます。
こう書いてくると、悲壮感が漂っているかもしれませんが、私の気持ちの中には特別な思いはありません。なるようになる、そして腹をくくっているだけです。
どうなるかは解りませんが、自分なりに後悔しないように取り組んでいくだけです。更新も前みたいにできないかもしれませんが、それだけ今回の復職にかけているということでご理解いただけたらと思います。
もちろん自分では、必ず今回の復職を成功させるつもりです。そのために今までいろんな辛いことを経験してきたのですから。
というわけで、久しぶりの日記の更新でした。なんか決意表明のようになってしまいましたが、また明日から一週間、出勤を続けることを第一にしていきたいと思います。
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