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jyunnnyann
私は、うつ病（不安障害）で休職からようやく復職までくることが出来ました。その際、どのようにしたらいいのか？については、情報が少ないことに気付き、私自身が取り組んでいる事などを載せたいと思います。何か情報やご意見を是非頂ければと思います。
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コメント新着
2006年07月03日
テーマ： ＊心の病気と仕事の両立＊(6797)
カテゴリ： 鬱病
先週、というか先月の忙しさが落着いていよいよ今日からまた一週間が始まりました。仕事第一で他の事に気をまわせなかったので、今月は仕事以外でも動けるといいなぁと思うのですが、さてどうなるでしょうか？
いつもと同じ時間に出勤、朝は忙しいですがそれでも気持ち的にはちょっと余裕がありました。日常業務も余裕をもって対応でき、ストレスなく進んでいきます。
午後からはいつもやっている日常業務の中で、最も手間のかかる作業の中で少しでも効率化できるものはないかということで、上司が作ったものでやり始めてみました。でもちょっと使い勝手がいまひとつです。
もうちょっといい方法があればと思うのですが、私には創造力が乏しいので自分では浮かびません。すると先輩がそのやり方を見て一言「何かうまい方法が浮かびそう。」
そう言うとパソコンに向かってエクセルにいろいろな関数を入れていきます。私も休職中に勉強したのですが、あまり役に立っていないようで、何となくそんな関数もあったなぁくらいで細かいことはきれいに忘れています。どうも頭が悪いのでしょうか。
先輩はその作業で改良版を完成させました。更にやりやすい方向にバージョンアップされました。使い勝手も格段に向上しています。これで一部の作業は効率化できました。そのうち更に改良できればとのこと。
午後の途中からこの新しい形で作業の一部を効率化してみました。まだ慣れないのでもうちょっと訓練が必要ですが、何とかなるでしょう。上司も納得、他の部分でもっと効率化を考えようということになりました。
そんなこんなで気付けばあっという間に終業時間です。今日は・・・もちろん忙しくありませんし、周りもドンドン帰ります。勿論、私も残業ナシで明るいうちに会社をあとにしました。やはり早く帰れるのはいいですね。
それに一週間のスタートで早く帰れれば、体力的にもペース配分がしやすいです。
最後に、昨日の日記で多くの方から多くのアドバイスをいただきましてありがとうございました。現状ではいろいろと難しい面もありますが、こちらもいくつか選択肢を用意した上でじっくり取り組んでいきたいと思います。
ここで話すことで、皆さんからアドバイスをいただけることは私にとって大きな財産だと思います。あとはこの財産をうまく活用していきたいと思います。
いつもと同じ時間に出勤、朝は忙しいですがそれでも気持ち的にはちょっと余裕がありました。日常業務も余裕をもって対応でき、ストレスなく進んでいきます。
午後からはいつもやっている日常業務の中で、最も手間のかかる作業の中で少しでも効率化できるものはないかということで、上司が作ったものでやり始めてみました。でもちょっと使い勝手がいまひとつです。
もうちょっといい方法があればと思うのですが、私には創造力が乏しいので自分では浮かびません。すると先輩がそのやり方を見て一言「何かうまい方法が浮かびそう。」
そう言うとパソコンに向かってエクセルにいろいろな関数を入れていきます。私も休職中に勉強したのですが、あまり役に立っていないようで、何となくそんな関数もあったなぁくらいで細かいことはきれいに忘れています。どうも頭が悪いのでしょうか。
先輩はその作業で改良版を完成させました。更にやりやすい方向にバージョンアップされました。使い勝手も格段に向上しています。これで一部の作業は効率化できました。そのうち更に改良できればとのこと。
午後の途中からこの新しい形で作業の一部を効率化してみました。まだ慣れないのでもうちょっと訓練が必要ですが、何とかなるでしょう。上司も納得、他の部分でもっと効率化を考えようということになりました。
そんなこんなで気付けばあっという間に終業時間です。今日は・・・もちろん忙しくありませんし、周りもドンドン帰ります。勿論、私も残業ナシで明るいうちに会社をあとにしました。やはり早く帰れるのはいいですね。
それに一週間のスタートで早く帰れれば、体力的にもペース配分がしやすいです。
最後に、昨日の日記で多くの方から多くのアドバイスをいただきましてありがとうございました。現状ではいろいろと難しい面もありますが、こちらもいくつか選択肢を用意した上でじっくり取り組んでいきたいと思います。
ここで話すことで、皆さんからアドバイスをいただけることは私にとって大きな財産だと思います。あとはこの財産をうまく活用していきたいと思います。
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