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jyunnnyann
私は、うつ病（不安障害）で休職からようやく復職までくることが出来ました。その際、どのようにしたらいいのか？については、情報が少ないことに気付き、私自身が取り組んでいる事などを載せたいと思います。何か情報やご意見を是非頂ければと思います。
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コメント新着
2006年07月29日
テーマ： 徒然日記(24678)
カテゴリ： 鬱病
今日はどういうテーマかなぁと探していたらこんなテーマ（徒然日記）があったので初参加してみました。よろしくお願いします。
今日は土曜日、私はいくつか用事があったので、一つ一つ済ませるために家を出ました。
今日も暑いですね。普段着ですがそれでも暑かったです。今日は替えのＴシャツも持って出ました。そうしないと汗びっしょりで嫌な思いするだろうと思ったので・・・。
電車に乗りターミナル駅で乗り換えとある駅で降り、最初の目的地まで歩くこと10分、到着して用事はすぐに終わりました。すでに結構汗をかいています。
次に行くところまでどうやっていこうかと考えていました。というのは駅では１駅ですが歩く時間が多いのでちょっと迷いがありました。タクシー使おうかな？
最初の目的地に着く直前にバス停があってひょっとして・・・と思って路線を見てみると、遠回りしますが自分の次の目的地のすぐそばを通ることを発見。本数は少ないですが今日は暑いので体力温存のため、ベンチもありましたのでゆっくり待つことに。
ちなみに普段の私はせっかちな方なので、こういう待ち時間というのがあまり好きではないのですが、今日はなぜかのんびり待とうと思いました。
バスに乗り、次の目的地に到着、するとそこで最初の用事をすませる相手から電話がかかってきて、すぐ近くにいるとのことだったのですんなりと最初の用事が完了。
結構時間が掛かると予想していたので、あっけなく完了したことからもう一つの用事まで時間が結構空くことになりました。まぁ少しでも早く済ませられるといいなぁと思い、相手に連絡。こちらの状況を説明し、早めに来てもらえるとありがたいと伝えました。
待っている間、コンビニで買ったおにぎりやパンを食べ、のんびり待つことに。Ｔシャツが汗まみれになっていたので、汗が引くのを待って着替えました。やっぱり替えをもってきて良かったです。
しばらく待っていると、相手から電話があり、予定よりも１時間ほど早く来てくれることに。助かります。
そして相手が到着して用件を済ませました。特に問題もなく無事に完了。これで今日の用事は全て終了しました。
さて、そこから戻るときにいつもですと駅まで20分弱歩くのですが、今日は気持ちものんびりしていたことと、暑さからバス停でバスを待つことに。バス停で待っていると適度に風があってそんなに暑さを感じずにすみました。もし、20分かけて歩いていたらまたもや汗まみれだったことは明らかです。
バスを選択して正解です。ちょっとしたそよ風を感じることもできましたし、体力温存もできました。こうして電車を乗り継ぎ家に戻りました。今日の用事が済んでホッと一安心です。
なお、今日の用事について具体的なことは今の時点ではご勘弁を。そのうちまとめてご報告させていただきます。
家に着くと疲れもあったのでしょう、眠気が出てきたので1時間ほど眠ることに。日頃の疲れもあるでしょうから仕方ありませんね。それでも今日は一つ一つの用件を淡々とこなせたので一安心です。
明日は何をしようか？まぁゆっくり考えたいと思います。
今日は土曜日、私はいくつか用事があったので、一つ一つ済ませるために家を出ました。
今日も暑いですね。普段着ですがそれでも暑かったです。今日は替えのＴシャツも持って出ました。そうしないと汗びっしょりで嫌な思いするだろうと思ったので・・・。
電車に乗りターミナル駅で乗り換えとある駅で降り、最初の目的地まで歩くこと10分、到着して用事はすぐに終わりました。すでに結構汗をかいています。
次に行くところまでどうやっていこうかと考えていました。というのは駅では１駅ですが歩く時間が多いのでちょっと迷いがありました。タクシー使おうかな？
最初の目的地に着く直前にバス停があってひょっとして・・・と思って路線を見てみると、遠回りしますが自分の次の目的地のすぐそばを通ることを発見。本数は少ないですが今日は暑いので体力温存のため、ベンチもありましたのでゆっくり待つことに。
ちなみに普段の私はせっかちな方なので、こういう待ち時間というのがあまり好きではないのですが、今日はなぜかのんびり待とうと思いました。
バスに乗り、次の目的地に到着、するとそこで最初の用事をすませる相手から電話がかかってきて、すぐ近くにいるとのことだったのですんなりと最初の用事が完了。
結構時間が掛かると予想していたので、あっけなく完了したことからもう一つの用事まで時間が結構空くことになりました。まぁ少しでも早く済ませられるといいなぁと思い、相手に連絡。こちらの状況を説明し、早めに来てもらえるとありがたいと伝えました。
待っている間、コンビニで買ったおにぎりやパンを食べ、のんびり待つことに。Ｔシャツが汗まみれになっていたので、汗が引くのを待って着替えました。やっぱり替えをもってきて良かったです。
しばらく待っていると、相手から電話があり、予定よりも１時間ほど早く来てくれることに。助かります。
そして相手が到着して用件を済ませました。特に問題もなく無事に完了。これで今日の用事は全て終了しました。
さて、そこから戻るときにいつもですと駅まで20分弱歩くのですが、今日は気持ちものんびりしていたことと、暑さからバス停でバスを待つことに。バス停で待っていると適度に風があってそんなに暑さを感じずにすみました。もし、20分かけて歩いていたらまたもや汗まみれだったことは明らかです。
バスを選択して正解です。ちょっとしたそよ風を感じることもできましたし、体力温存もできました。こうして電車を乗り継ぎ家に戻りました。今日の用事が済んでホッと一安心です。
なお、今日の用事について具体的なことは今の時点ではご勘弁を。そのうちまとめてご報告させていただきます。
家に着くと疲れもあったのでしょう、眠気が出てきたので1時間ほど眠ることに。日頃の疲れもあるでしょうから仕方ありませんね。それでも今日は一つ一つの用件を淡々とこなせたので一安心です。
明日は何をしようか？まぁゆっくり考えたいと思います。
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Re:淡々と。(07/29)
「青年」
さん
jyunnnyannさんも、今日はいろいろな用事でお疲れ様でした。
私もjyunnnyannさんと同じく汗っかきです。
外出するときにはいつもスポーツタオルを首からぶら下げています。
今日は待ち時間などで大変だったでしょう…。
明日の予定はないのですね。
何か用事がみつかるといいですね。
(2006年07月29日 22時01分51秒)
私もjyunnnyannさんと同じく汗っかきです。
外出するときにはいつもスポーツタオルを首からぶら下げています。
今日は待ち時間などで大変だったでしょう…。
明日の予定はないのですね。
何か用事がみつかるといいですね。
(2006年07月29日 22時01分51秒)
Re:淡々と。
ももじ1966 さん
私も大の汗っかきで一日三回Tｼｬﾂ替えます。今日はすんなり用事が済ませられて良かったですね。明日はのんびりできますね。
(2006年07月29日 22時10分09秒)
Re[1]:淡々と。(07/29)
jyunnnyann
さん
「青年」さん
今日はいろいろと用事を済ませることができてよかったです。
明日は今のところ特に予定はありませんが、気分でどこかに出掛けられればと思います。まぁゆっくりしているかもしれませんが・・・。
いつもありがとうございます。
(2006年07月29日 22時19分18秒)
今日はいろいろと用事を済ませることができてよかったです。
明日は今のところ特に予定はありませんが、気分でどこかに出掛けられればと思います。まぁゆっくりしているかもしれませんが・・・。
いつもありがとうございます。
(2006年07月29日 22時19分18秒)
Re[1]:淡々と。(07/29)
jyunnnyann
さん
ももじ1966さん
沖縄はとても暑いのでしょうね。私は沖縄に行ったことがないので、そのうち行きたいなぁと思います。沖縄っていつ頃行くのが一番いいのでしょうか？
いつもありがとうございます。
(2006年07月29日 22時20分41秒)
沖縄はとても暑いのでしょうね。私は沖縄に行ったことがないので、そのうち行きたいなぁと思います。沖縄っていつ頃行くのが一番いいのでしょうか？
いつもありがとうございます。
(2006年07月29日 22時20分41秒)
Re:淡々と。(07/29)
はじい（＾＾）ｖ
さん
僕もjyunnnyannさんと同じでかなりのせっかちです。
嫌いなものは、赤信号（歩行者の時は無視しまくり）
渋滞（するようなとこには出かけない）
電車を降りた時にエスカレーターまで長く歩く事。
（なので乗る時に降りる事も考えて車両を決める）
でもたまには余裕を持つ事も大事ですよね。
明日はごゆっくりして下さいね。 (2006年07月29日 23時20分42秒)
嫌いなものは、赤信号（歩行者の時は無視しまくり）
渋滞（するようなとこには出かけない）
電車を降りた時にエスカレーターまで長く歩く事。
（なので乗る時に降りる事も考えて車両を決める）
でもたまには余裕を持つ事も大事ですよね。
明日はごゆっくりして下さいね。 (2006年07月29日 23時20分42秒)
Re[1]:淡々と。(07/29)
jyunnnyann
さん
はじい（＾＾）ｖさん
おんなじですねぇ、私もそのタイプです。時間の無駄が嫌いです。
でも、今日は心静かに待てたことでちょっとした発見もあって、これも悪くないなぁと思いました。
明日以降は分りませんが・・・。
はじいさんも毎日が充実しているご様子、でも無理しないでくださいね。体に疲れが溜まる時期ですから。
いつもありがとうございます。
(2006年07月29日 23時26分18秒)
おんなじですねぇ、私もそのタイプです。時間の無駄が嫌いです。
でも、今日は心静かに待てたことでちょっとした発見もあって、これも悪くないなぁと思いました。
明日以降は分りませんが・・・。
はじいさんも毎日が充実しているご様子、でも無理しないでくださいね。体に疲れが溜まる時期ですから。
いつもありがとうございます。
(2006年07月29日 23時26分18秒)
Re:淡々と。(07/29)
要件を無事済ませることが出来良かったですね。今日も暑かったのでお疲れでしょう。明日は自分のために時間を使ってくださいね。
(2006年07月29日 23時58分55秒)
Re[1]:淡々と。(07/29)
jyunnnyann
さん
BLACK.PANTHERさん
暑さで疲れが倍増ですが、汗もかかないと体には良くないような気もしています。体の中の水分を入れ替えないとと思うのです。
今日は一日ゆっくりしながら何しようか考えたいと思います。
いつもありがとうございます。 (2006年07月30日 10時13分51秒)
暑さで疲れが倍増ですが、汗もかかないと体には良くないような気もしています。体の中の水分を入れ替えないとと思うのです。
今日は一日ゆっくりしながら何しようか考えたいと思います。
いつもありがとうございます。 (2006年07月30日 10時13分51秒)
用事の土曜日？
バラ8343
さん
忙しいときでも、少しゆったりとした気持ちで動くと、疲れが少ない気がします。せっかちな私は、最近ゆったりと、を心がけています。さて日曜日は何を？
(2006年07月30日 14時41分22秒)
Re:用事の土曜日？(07/29)
jyunnnyann
さん
バラ8343さん
私自身もう少し気持ちに余裕が持てたらといつも思うのですが、なかなかうまくいきません。まぁそれだけ性格として染み付いているのでしょう。
少しでもおおらかにいけたらと思います。
いつもありがとうございます。
(2006年07月30日 23時00分05秒)
私自身もう少し気持ちに余裕が持てたらといつも思うのですが、なかなかうまくいきません。まぁそれだけ性格として染み付いているのでしょう。
少しでもおおらかにいけたらと思います。
いつもありがとうございます。
(2006年07月30日 23時00分05秒)
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