ただいま復職中（うつ病から社会復帰へ・・・）

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jyunnnyann

私は、うつ病（不安障害）で休職からようやく復職までくることが出来ました。その際、どのようにしたらいいのか？については、情報が少ないことに気付き、私自身が取り組んでいる事などを載せたいと思います。何か情報やご意見を是非頂ければと思います。

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2007年01月12日

誘惑に負けず。

(6)

テーマ：＊心の病気と仕事の両立＊(6796)

カテゴリ：仕事

　昨日は前日のお馬鹿もあったので早く寝ようと思いつつ、いろいろやってて普段と同じくらいまで起きていました。でもしっかり眠れたようで、朝は問題なく起床、疲れも残していませんでした。

　いつもどおりに出勤、今日は午前中はいろいろとやることがあったので（ちょっと充実）、あっという間に時間が経過しました。

　午後になるとやることも落着いてしまい、さてどうしよう？

　一昨日と同じくいろいろな資料などを読み込むことにしましたが、いまひとつ気分が乗らず。時間の経過が遅く感じます。本当に今月はここまで全く忙しくなく、このまま過ぎてしまうのか？それも心配です。やはりテンテコマイするくらいがいいのかな？とも思いつつ、今は今で楽しまないと。

　結局今日も定時で終了。というより残業する理由が全くありませんので、皆すぐに帰ります。一月というのはこういう時期なのかもしれません。

　さて、早く終わったし、いつもの店に行こうかな？・・・と誘惑に駆られます。。。でも、今日もまっすぐ家に帰ろうと決め、それでも帰りの電車の中で葛藤しながら負けずに真っ直ぐ家に到着。

　後で外に出ようと思わないようすぐにお風呂に入りました。寒い季節は風呂上りに外に出ると風邪引きますから、出たいと思わないよう予防線を張ります。（ここまでしないと駄目なのか・・・）

　昨日今日とお酒は一滴も飲まず。明日も飲まない・・・予定・・・多分・・・きっと大丈夫・・・かな？・・・

　ある人に聞いたのですが、お酒を48時間飲まなければ肝臓は回復するとのこと。つまり１日だけ休肝日にするのではなく、できれば２日間を空ければ大丈夫だそうです。（本当なのでしょうか？）

　明日は医者に行く日です。とりあえずこの４週間は大きな問題もなく過ごせました。薬の一部変更もありましたので、そのあたりの効果などがそろそろ出てくるかと。そのあたりの話になるのかな。

　ということで、明日は他にもやりたいことがあるのですが、起きてから考えたいと思います。

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