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jyunnnyann
私は、うつ病（不安障害）で休職からようやく復職までくることが出来ました。その際、どのようにしたらいいのか？については、情報が少ないことに気付き、私自身が取り組んでいる事などを載せたいと思います。何か情報やご意見を是非頂ければと思います。
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コメント新着
2007年01月27日
テーマ： 徒然日記(24678)
カテゴリ： その他
今日は休日、いつもよりゆっくり起きます。朝ごはんを食べてからマッサージに行くことに。先週行きたかったのですが行けませんでしたので、今日はしっかりやってもらおうと思い、歩いて行きました。
今日はとても天気が良くて暖かい感じ、私にとってはゆっくりめに歩かないと汗が・・・、なのでゆっくり歩くことに。
マッサージを始めてもらいます。今月は仕事の方は暇なので、特別疲れが溜まっているわけではないのですが、潜在的にあるだろうと思うので、首筋、肩、背中、腰とまんべんなくやってもらいます。
やはりマッサージを受け始めると、そこが凝っている、そこが疲れが溜まっている・・・と自覚されてきます。やはり疲れが残っていると思いながらマッサージを受けます。
すると店の人が「jyunnnyannさん、今週は結構お酒飲みましたね？」と。
「なんで解るの？」思わず動揺しつつ質問。すると、
「jyunnnyannさんの仕事の疲れから出てくるコリと、今日は違うのです。」
「どう違うの？」
「何と！！！そのものズバリではないですか。ビックリ！ということは体が悲鳴をあげているの？」
「外側が凝っているので体の疲れが出ているのですが、それは姿勢の問題であって、気をつければ大したことありません。それに肝臓などには疲れが出ていませんからね。｝
「何？？？肝臓の疲れまで解るの？？？」
「解ります！！！体の疲れは外側にコリがあるのですが、内臓が弱っていたりすると外側のコリではなく、外側は柔らかいのに内側はものすごくコリを感じますよ。」
「ということは、自分の場合は肝臓とかには問題はないの？」
「大丈夫だと思います。そういうコリではありませんから。でも、飲みすぎには注意しましょうね。」
「ドキッ！！！今日は夕方から知人の結婚式の二次会があるから、そこでも飲んでしまうよ。でも、明日から気をつけるよ。（往生際が悪いですね）」
ということで、今日はマッサージを受けて、改めて自分の体のサインというのが出ていると実感しました。やはり飲みすぎには注意しないと・・・。
マッサージが終わり、家に帰って昼御飯を食べ、出掛けるまでのんびりくつろぐことに。昼寝してしまうとやばいので、起きているようにしました。
出掛ける時間になったので、準備して出掛けました。電車に乗って二次会の場所まで行きました。知り合いに何人か会いました。と言ってもちょくちょく会うので特に何というわけではありませんが・・・。
今日の新郎新婦は、奥様の方が背が高くて体も鍛えているようなので、明らかに女性側が主導権という感じです。これを見るのは面白い。と同時に、かつて自分の時はどう見られていたのだろうとも思いました。いろいろと想像されていたのかな？ちょっとドキッとしてたりして・・・。
お店で飲んで食べてと一人の時間を満喫・・・といきたいところですが、今日はカップルで来ている人ばかりでした。こういうこともあるんだな。ちょっと今日は居心地いまひとつかな。
お酒も既に飲んできているので、そんなに飲めるわけではありませんでしたし、マッサージに行って疲れがあぶり出ていたのでしょう。（それ以上に飲みすぎを言い当てられてのが引っかかっていました）
今日はいつもとはちょっと違う酔い方でしたので、無理せず早めに撤収することに。店の人には「まだこれからいつもの顔ぶれが揃うんじゃない？」と言われましたが、それ以上に今日はこれ以上飲むのは良くないと判断、誰かに会う前に早めに撤収した方が賢明かと。
ということでお店を出て、歩いて帰りました。シャワーを浴びて今日記を書いています。
今週は飲むことが多かったので、明日は控えようかと。そして来週も控えめにしようと思います。。。といいながら相変わらずだったりして・・・。
今日はとても天気が良くて暖かい感じ、私にとってはゆっくりめに歩かないと汗が・・・、なのでゆっくり歩くことに。
マッサージを始めてもらいます。今月は仕事の方は暇なので、特別疲れが溜まっているわけではないのですが、潜在的にあるだろうと思うので、首筋、肩、背中、腰とまんべんなくやってもらいます。
やはりマッサージを受け始めると、そこが凝っている、そこが疲れが溜まっている・・・と自覚されてきます。やはり疲れが残っていると思いながらマッサージを受けます。
すると店の人が「jyunnnyannさん、今週は結構お酒飲みましたね？」と。
「なんで解るの？」思わず動揺しつつ質問。すると、
「jyunnnyannさんの仕事の疲れから出てくるコリと、今日は違うのです。」
「どう違うの？」
「何と！！！そのものズバリではないですか。ビックリ！ということは体が悲鳴をあげているの？」
「外側が凝っているので体の疲れが出ているのですが、それは姿勢の問題であって、気をつければ大したことありません。それに肝臓などには疲れが出ていませんからね。｝
「何？？？肝臓の疲れまで解るの？？？」
「解ります！！！体の疲れは外側にコリがあるのですが、内臓が弱っていたりすると外側のコリではなく、外側は柔らかいのに内側はものすごくコリを感じますよ。」
「ということは、自分の場合は肝臓とかには問題はないの？」
「大丈夫だと思います。そういうコリではありませんから。でも、飲みすぎには注意しましょうね。」
「ドキッ！！！今日は夕方から知人の結婚式の二次会があるから、そこでも飲んでしまうよ。でも、明日から気をつけるよ。（往生際が悪いですね）」
ということで、今日はマッサージを受けて、改めて自分の体のサインというのが出ていると実感しました。やはり飲みすぎには注意しないと・・・。
マッサージが終わり、家に帰って昼御飯を食べ、出掛けるまでのんびりくつろぐことに。昼寝してしまうとやばいので、起きているようにしました。
出掛ける時間になったので、準備して出掛けました。電車に乗って二次会の場所まで行きました。知り合いに何人か会いました。と言ってもちょくちょく会うので特に何というわけではありませんが・・・。
今日の新郎新婦は、奥様の方が背が高くて体も鍛えているようなので、明らかに女性側が主導権という感じです。これを見るのは面白い。と同時に、かつて自分の時はどう見られていたのだろうとも思いました。いろいろと想像されていたのかな？ちょっとドキッとしてたりして・・・。
お店で飲んで食べてと一人の時間を満喫・・・といきたいところですが、今日はカップルで来ている人ばかりでした。こういうこともあるんだな。ちょっと今日は居心地いまひとつかな。
お酒も既に飲んできているので、そんなに飲めるわけではありませんでしたし、マッサージに行って疲れがあぶり出ていたのでしょう。（それ以上に飲みすぎを言い当てられてのが引っかかっていました）
今日はいつもとはちょっと違う酔い方でしたので、無理せず早めに撤収することに。店の人には「まだこれからいつもの顔ぶれが揃うんじゃない？」と言われましたが、それ以上に今日はこれ以上飲むのは良くないと判断、誰かに会う前に早めに撤収した方が賢明かと。
ということでお店を出て、歩いて帰りました。シャワーを浴びて今日記を書いています。
今週は飲むことが多かったので、明日は控えようかと。そして来週も控えめにしようと思います。。。といいながら相変わらずだったりして・・・。
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