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jyunnnyann
私は、うつ病（不安障害）で休職からようやく復職までくることが出来ました。その際、どのようにしたらいいのか？については、情報が少ないことに気付き、私自身が取り組んでいる事などを載せたいと思います。何か情報やご意見を是非頂ければと思います。
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コメント新着
2007年02月24日
テーマ： ＊心の病気と仕事の両立＊(6796)
カテゴリ： その他
今週は一日おきの更新となりました。昨日もいろいろとありまして更新できませんでした。
仕事の方は何とか一週間を乗り切ることができました。今週はいろいろとトラブルなどが多くて疲れました。ちょっと気持ち的にも疲れが残っているようです。
最近、ちょっと気持ち的に落着きません。何かは解らないのですが、気持ちがいまひとつ乗ってきません。こういうときもあるのでしょうから、今はあまり動かない方がいいかなと思うと同時に、何か動いた方がいいのかな？とも考えたりして・・・。
今週は土日休みですので、しっかり疲れをとろうかなと思うので、今日は朝起きてからマッサージを受けに行きました。肩がやはり疲れが出ているのと、背中や腰にも疲れが蓄積されているでしょうから、じっくりとやってもらいました。
マッサージを受けていると、やはり疲れというのが身体に蓄積されていると実感します。店の人にも「バリバリに張っていますね」と言われました。
一旦家に戻り、お昼ご飯を食べた後は今度は髪を切りに行きました。これもリフレッシュの一環です。
自分の場合、どちらかと言うと髪が長い（と言ってもサラリーマンですので、限度がありますが・・・）のですが、思い切って短くしてみようかとここ数日考えていました。何か気持ちが定まらないので、自分の中で何かを変えたいという願望が出ているような気がします。
美容院で、いつもの担当の人に「思い切って短くしたいんだけど、どうだろう？」と単刀直入に聞いてみました。担当の人はちょっとビックリ顔でしたが、「ガラッと変えてみますか？」と。
自分の場合、どちらかというと髪が長い方が似合うと思っているので、短くするというのはとても勇気がいります。ですが、今回はそれ以上に何かを変えたいと思ったのです。したがって、自分に似合うかどうか解りませんが、とりあえずやってみようと。。。
そのうち担当の人は「こうやってバッサリ切るというのも気持ちいいです。」と言っていました。切られている自分も頭が軽くなってきたような気分に。
切り終わってみるとやはり雰囲気が変わっていました。その後頭皮のマッサージをしてもらい終了。ドライヤーもすぐにかけおわりました。やはり髪が短いと楽なんだなぁと。
家に帰ってから、マッサージのお陰で疲れがドッと出てきたので昼寝をすることに。１時間ほどでしたが、こうやって疲れが出てくれば休養することでしっかり取れればいいなぁと思うのですが・・・。
それにしても結構バッサリとやったなぁ。。。月曜日会社で何と言われるかな？それよりも明日もう１日しっかりと疲れを取りたいと思います。
仕事の方は何とか一週間を乗り切ることができました。今週はいろいろとトラブルなどが多くて疲れました。ちょっと気持ち的にも疲れが残っているようです。
最近、ちょっと気持ち的に落着きません。何かは解らないのですが、気持ちがいまひとつ乗ってきません。こういうときもあるのでしょうから、今はあまり動かない方がいいかなと思うと同時に、何か動いた方がいいのかな？とも考えたりして・・・。
今週は土日休みですので、しっかり疲れをとろうかなと思うので、今日は朝起きてからマッサージを受けに行きました。肩がやはり疲れが出ているのと、背中や腰にも疲れが蓄積されているでしょうから、じっくりとやってもらいました。
マッサージを受けていると、やはり疲れというのが身体に蓄積されていると実感します。店の人にも「バリバリに張っていますね」と言われました。
一旦家に戻り、お昼ご飯を食べた後は今度は髪を切りに行きました。これもリフレッシュの一環です。
自分の場合、どちらかと言うと髪が長い（と言ってもサラリーマンですので、限度がありますが・・・）のですが、思い切って短くしてみようかとここ数日考えていました。何か気持ちが定まらないので、自分の中で何かを変えたいという願望が出ているような気がします。
美容院で、いつもの担当の人に「思い切って短くしたいんだけど、どうだろう？」と単刀直入に聞いてみました。担当の人はちょっとビックリ顔でしたが、「ガラッと変えてみますか？」と。
自分の場合、どちらかというと髪が長い方が似合うと思っているので、短くするというのはとても勇気がいります。ですが、今回はそれ以上に何かを変えたいと思ったのです。したがって、自分に似合うかどうか解りませんが、とりあえずやってみようと。。。
そのうち担当の人は「こうやってバッサリ切るというのも気持ちいいです。」と言っていました。切られている自分も頭が軽くなってきたような気分に。
切り終わってみるとやはり雰囲気が変わっていました。その後頭皮のマッサージをしてもらい終了。ドライヤーもすぐにかけおわりました。やはり髪が短いと楽なんだなぁと。
家に帰ってから、マッサージのお陰で疲れがドッと出てきたので昼寝をすることに。１時間ほどでしたが、こうやって疲れが出てくれば休養することでしっかり取れればいいなぁと思うのですが・・・。
それにしても結構バッサリとやったなぁ。。。月曜日会社で何と言われるかな？それよりも明日もう１日しっかりと疲れを取りたいと思います。
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Re:バッサリと。。。(02/24)
フジジロウ
さん
Re[1]:バッサリと。。。(02/24)
jyunnnyann
さん
フジジロウさん
私も風邪をひかないか心配なのです。お見せできませんが、ここまで短くしたのはいつ以来か思い出せないほど昔だと思います。
ただ、やはり見た目が恐くなりましたので、表情でカバー？していかないと・・・。
いつもメッセージありがとうございます。
(2007年02月25日 10時47分14秒)
私も風邪をひかないか心配なのです。お見せできませんが、ここまで短くしたのはいつ以来か思い出せないほど昔だと思います。
ただ、やはり見た目が恐くなりましたので、表情でカバー？していかないと・・・。
いつもメッセージありがとうございます。
(2007年02月25日 10時47分14秒)
Re:バッサリと。。。(02/24)
直樹（＾＾；）
さん
コメント有り難う御座います。僕も昨日バッサリと切り落としましたけど、切り過ぎて寒いですよ。後今週も人間関係でストレスを溜め込んだ1週間でしたね。お互いに辛い面もありますよね。
(2007年02月25日 14時05分03秒)
Re[1]:バッサリと。。。(02/24)
jyunnnyann
さん
直樹（＾＾；）さん
昨日今日あたりは、髪をバッサリ切ったという方が何人もいるようですね。偶然なのか？それとも感じることなどが時期的な理由も含めて共通するのか？
いずれにせよ、お互い一週間を無事に過ごしていきましょう。
いつもメッセージありがとうございます。
(2007年02月25日 21時09分35秒)
昨日今日あたりは、髪をバッサリ切ったという方が何人もいるようですね。偶然なのか？それとも感じることなどが時期的な理由も含めて共通するのか？
いずれにせよ、お互い一週間を無事に過ごしていきましょう。
いつもメッセージありがとうございます。
(2007年02月25日 21時09分35秒)
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