田舎のブログ

< 新しい記事

新着記事一覧(全2499件)

過去の記事 >

2024年11月16日

筋トレ（熊野川B＆G）

カテゴリ：変形性股関節症・脊椎狭窄症

足と骨盤まわりの筋力アップには、私にはプールが一番
私は歩くことやジョギングによる健康管理はできません
両股関節の悪化を早めるだけあり
歩く場合には杖を用いて股関節に負荷を軽減しないとだめな体
しかしプールでは浮力があり、股関節への負荷を軽くできる事から
プールが一番なのです

　熊野市紀和町のB＆Gの温泉プールは10月末で閉鎖
夏季のみの開放なのです、利用少数、ランニングコスト等
仕方ないと思います

　　　　　熊野川B＆G海洋センター玄関　小雨

　そこで和歌山県新宮市熊野川町の
熊野川B＆G海洋センターのプールに行ってきました
　※熊野川町は新宮市と合併する前は、東牟婁郡熊野川町
　※熊野川町の一部の地区は奈良県内におり飛び地で有名です昔のベルリンと同じ

　プールに到着、運転疲れで1300ｍ歩くのみで終わる　
はっきり覚えていないけれど、前歩き800ｍ　後向いて歩き200、横歩き300ｍ
初めての言ってきたプール
○飛び込み台なし、
○中央制御の暖房設備（個別もあった）
○視覚的超綺麗なプール水

○緊急時の対応円滑に配慮した設計
○プール監視員が監視しやすい設計
現役時代の影響で建築の観点から見てしまいますね

　遠いのでガソリン代が大きいし、山道なので疲れる
新宮市橋本経由はカーブ少ないけれど距離が遠い
冬季はR311、R169、R168の一部の区間で凍結の恐れ
月にどれだけいけるのか、計画たてにくいですね

「グーグルマップ」より

熊野川B＆G海洋センターへ　リンク

帰り、奈良県の竹筒地区で鹿を跳ねる寸前
ドライブレコーダー写っているかどうか（大雨だった）
大雨の日でも、私の家の西側の谷で鹿の鳴き声聞こえますし
サルの軍団は発動機を置いていたトタン囲いのところで雨やどり
イノシシの！ぶるぶるぐおぐお！の吠え声、最近聞いていません

追記
兵庫県知事の事を10月17日の日記で記載
マスコミ報道だけで判断してしまいました
実際は違うようです　ごめんなさい

兵庫ではないですが
自治体の企てや内部問題、人事の裏を数多く見てきた私なのに
例えば
○幹部職員がある職員を追い払う為に、
　その方の知り合いの民間会社の社員に秘密裏に荒探し依頼
○教育機関と校長との泥沼の戦い
○金で買った教員採用（本人認める）
書ききれません

自身で見てはいませんが、信頼する年配の方からの情報
○地域協力隊員が住まい周辺を囲い　外からみえないように
　なかで大麻栽培、警察や自治体職員がきて・・・
　ニュースになっていませんね

お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう