３、「脱力」の効能
「脱力」これは、口では説明しにくいけどがんばります。
これはインドで得た自分の感覚。最初力んでました。頑張っていました。だって、胡散臭い勧誘や客引きが多いんだもん。そして疲れました。「もうどうでもいいや」と思いました。力むのやめました。そしたら心に余裕ができました。
さらに！、何かに身を委ねてる感覚で流れに乗った感じがしました。
何が言いたいのかというと、精進するのはいいけど、頑張るなってことです。リラックスしろってことです。そうするとナチュラルな自分になれると思いますよ。
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