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健康は自分で創る！創健生活
いつまでも元氣で美しく若々しくをお手伝いしている薬局の店主です。健康と美しさ、若さは守るものではなく、自分で創るもの、そのための知識と智恵をつけましょう。 ネットやＴＶだけでは分からない本物の情報お伝えします
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2006.04.03
テーマ： 今日の健康状態は？(10794)
カテゴリ： 健康
京都の勉強会に参加してきました。
筋肉の疲労物質は乳酸ですが疲労は脳でも感じるのです。
仕事を嫌々やっているとストレスや怒りが溜まり
脳ではノルアドレナリン神経よりアドレナリンを放出して
意欲を無理やり上げたりして何とか体を維持しようとします。
仕事を生きがいのようにやっていると疲れを感じません
このときには喜び、集中力を高めるドーパミンが出ているからです。
但し両方とも何とか仕事を続ける事はできるのですが
これはいわゆるブレーキが壊れた車の状態
過剰な興奮が疲労を引き起こします。
動物は死ぬまで無理する事はありませんが
人間は無理してしまうんですね～
この状態が続くと慢性疲労症候群というものになるのです。
このブレーキの役割はセロトニン神経が行っています。
セロトニン神経は疲労の見張り番なのです。
慢性疲労症候群の方には脳内セロトニンの濃度を上げる
SSRI（抗うつ薬として欲使われる）
を投与すると疲労感が軽減するという報告があります。
セロトニンはトリプトファンより産生されますが
この時ビタミンB6が必要になります。
にトリプトファンが多く含まれます。
VB6はレバー、小麦胚芽、豚肉などに多く含まれます。
慢性疲労症候群にはストレスがつきもの
当店のお奨めは環境適応能力を高めるエゾウコギと
ビタミンB6を50mg含むエナックWと20mg含むキョーレオピンネオです！
![[滋養強壮剤]キヨーレオピンNEO（ネオ）2本](https://image.rakuten.co.jp/wshop/data/ws-mall-img/azumadrug/img128/img10361936362.gif)
ああ～しかし京都での食べ過ぎがたたってまた1kg
戻ってしまいました
タカタ薬局 薬剤師 高多健一
筋肉の疲労物質は乳酸ですが疲労は脳でも感じるのです。
仕事を嫌々やっているとストレスや怒りが溜まり
脳ではノルアドレナリン神経よりアドレナリンを放出して
意欲を無理やり上げたりして何とか体を維持しようとします。
仕事を生きがいのようにやっていると疲れを感じません
このときには喜び、集中力を高めるドーパミンが出ているからです。
但し両方とも何とか仕事を続ける事はできるのですが
これはいわゆるブレーキが壊れた車の状態
過剰な興奮が疲労を引き起こします。
動物は死ぬまで無理する事はありませんが
人間は無理してしまうんですね～
この状態が続くと慢性疲労症候群というものになるのです。
このブレーキの役割はセロトニン神経が行っています。
セロトニン神経は疲労の見張り番なのです。
慢性疲労症候群の方には脳内セロトニンの濃度を上げる
SSRI（抗うつ薬として欲使われる）
を投与すると疲労感が軽減するという報告があります。
セロトニンはトリプトファンより産生されますが
この時ビタミンB6が必要になります。
にトリプトファンが多く含まれます。
VB6はレバー、小麦胚芽、豚肉などに多く含まれます。
慢性疲労症候群にはストレスがつきもの
当店のお奨めは環境適応能力を高めるエゾウコギと
ビタミンB6を50mg含むエナックWと20mg含むキョーレオピンネオです！
ああ～しかし京都での食べ過ぎがたたってまた1kg
戻ってしまいました
タカタ薬局 薬剤師 高多健一
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DavidWen@ Как вырастить редкие растения дома? Полезные советы для ботаников
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