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2005年の〆レースは・・！？

(28)

テーマ：マラソンに挑戦(5732)

カテゴリ：マラソン

今日で2005年の全レース終えました！！

それで〆レースとなった今日の『友部健康マラソン』ですが・・

レース条件としては天候には恵まれませんでした

大寒波で朝から超寒いし、風は強いし！

最後にきて自分への試練を与えてくれたようです。。

この試練に・・気合！でランパン＆ランシャツで挑みました

う～寒い・・・

←雪はありませんが寒さを表現。。

それで☆今回例のマスターに付いていくはずが、マスター

は

我々より2分遅れてのスタートであった。。←女子＆50歳代以上

そのため目標としていた人がいなくなりレースで探さなきゃ・・

だが、女性は遅れてスタートだし・・←何考えているんだ！？

ま～冗談はさておき、レース展開ですが・・・

とりあえず自分のペースで走り始め前のランナーに付いていく・・

今回も1キロの標識がなかったのでペースは分からなかった。。

2.5キロの折り返してから少ししてマスター

とすれ違う！

あれ・・2分後スタートなのにここまで来ていた・・

やばい！！ちょっとペースを上げる・・

5キロ地点で50代のトップに抜かれる・・・

この5キロ地点で 19’30” ・・ベストの27秒落ち

6キロ地点手前よりたら～んとした上り坂に差し掛かる・・

若干前傾姿勢をとり歩幅を縮め登りきる。。思ったほどキツク

はなかったが、その後モロ向かい風に悩まされる。。

なんとか前のランナーを風除けにしたが、イマイチペースが上がらず

ちょい頭の中で・・『前に出てペースアップしようか！？』『無理せず

前のランナーを風除けにして力を温存してラスト2キロで

Goしようか！？』

と考え後者で行くことに・・この時自己ベストは半分諦めて最低限40分切り

へと切り替えました。。

で・・この風除けランナーも7キロ地点から失速してしまい一人旅に

8キロ地点で常○学院の女子ランナー

に思いっきりぶち抜かれてしまい、

付いていていこうとも体のギアがチェンジできず引き離されました。。

それでこのままゴール・・

マラソン

←もちろんゴールテープなんかありません

タイムは 39’26”

ベストの36秒落ちでしたが、自分としては納得いくタイムでした。。

もう少し追い込めたような気がします。。

と言うのも心拍

が前回より平均で△5だったこと、走り終えたあと

身体的にかなり余裕を感じたこと・・

ま～最低限40分を今回も切れたことで、40分の壁も何となく自分自身

の中でクリアーできたような気がします。。

今度はハーフでキロ4分で走りきることかな。。

まずは脚作りでしょうかね！？？

それで2007年の勝田では間違いなくサブ3を実現すること！！

これが自分の目下☆目標かな

【練習日記】

PS：

年代別10位入賞おめでとう！ふぅ抜かされなくてよかったとほっとしてます

ちなみに自分は年代別15位でした。。

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