タケルのダイアリー♪『サブ3を夢見て』

Keyword Search

▼キーワード検索

Profile

タケル＠ラン

フォローする

憩いの場所

Favorite Blog

ランニングで健康美… akeriinさん
healthyな私になりた… りこ35710さん
走るクマさんの部屋 ビーグルタロウさん
マラソンランナー応… コウチャン38さん
いつでも夢を♪ ミトン１０さん
Every day is a memo… sajin203さん
食べる♪遊ぶ♪走る♪三… c（＾＾）ｂｙ　ｙｕｃｈａｎさん
岩盤浴でキレイなカ… リンリン4977さん
ＭＹ　ＤＡＹＳ ☆よこよこ☆さん
単身赴任生活チャレ… anakinsoloさん

朝から好天に恵まれ、絶好のランニング日和。

ただ、暑くならないことを祈るだけ・・この時期暑いですからね

会場には7時前に着き、前日に陣取った場所でメンバーを待つ・・

りこ♪さんのご家族（旦那様・娘さん）が幟を持って来られました。

それから続々と・・・

web練習日記・楽天メンバー・ペンギンランナーズと・・・

で・・あわただしい中・全員揃わずでしたがスタート前で記念撮影

かすみがうらマラソン2007

お互いの健闘を祈る

今年から10マイルと5キロスタート位置が変更となり、フルのスタート位置

の若干後ろ（約20Ｍ？）からとなった。

10マイルのランナーがスタートして10分後にフルのスタートである。

10マイルランナーがスタートしてからの10分と言うのも間隔がちょい

短くてあわただしく感じました。

スタート位置は招待選手・陸連登録者のちょい後ろに並びました。

美○里クラブのＹさん（フル2時間40分台）と少々談笑していると・・

akeriinさんの旦那様（わにわにさん）発見・すると・・

akeriinさんから声を掛けられた。隣にはキョウコさんとそのお仲間・

結構お知り合いの方がスタート位置に並んでました。

さて・・ＡＭ10：00スタート

○5キロ通過　22’04”（Ａｖ*ＨＲ155）

スタートして2キロ手前で『天使のＭさん』

に声を掛けられる

この方をストーカーランする予定だったので、木田余の坂を付いて行く。

だが、脚が重くて心肺的にもキツク感じる

天使さんにずるずると引き離されはじめる・・

あれなんとわずか3キロ少々でストーカー諦め

それにしても・・天使さんいいペースだ・・サブスリーペースか？？

○10キロ通過　44’50”＜22’46”＞（156）

今年から新設された5キロ給水所で給水後・ヨッシーの職場のい方の応援を

受け腕を振って応える。それにしても脚が重い・・

心拍は平均155前後できており・とても楽に感じる。

今日は脚が軽く感じるまでこの心拍で走ることにしよう。

○15キロ通過　1：07’26”＜22’31”＞（155）

13キロの太田ストアー手前で・ま　さんに抜かれる。

あれなんで俺の後ろにいるんだ

『あれなんでこんなところに？攻めるんじゃなかったの？』

ま　さん『今日はこれでいいの・・』

といいながら前に・・

ちょい付いて行きたくなったが無理せず

○20キロ通過　1：30’57”＜23’31”＞（155）

17キロで大○戸飛脚の赤ユニ・オレンジパンツのペアーに抜かれる。

ペースはおそらくキロ4分半前後かな？？付いていきたい・・

だが、脚がイマイチ重くてで付いていけない。

それに心拍も今の心拍で落ち着いてしまった。

○ハーフ通過　1：36’10”

昨年の同大会より1分以上遅いが今年の勝田よりはちょい速い・・

まだベスト更新は望めそうだが、この地点での足取としては重い・・

○25キロ通過　1：54’42”＜23’46”＞（154）

歩み崎公園の給水所を過ぎたあたりから、例年では私設エイドが結構

あったような気がしていたのですが、あまりなかったような

それでも梅干をいただきました

○30キロ通過　2：19’03”＜24’21”＞（154）

ありゃ～昨年より約3分半も落ちてます

正直・この時点で自己ベスト更新の文字が消えかかってました。

ただ・昨年のこの地点での脚の状況と心肺は若干楽に感じていた

のがせめてもの救いでした

○35キロ通過　2：44’03”＜25’01”＞（154）

32キロ手前で筑○大のＹさんに抜かれる

スピードが違いとても付いていけないほどペースダウン。

なんとキロ5まで落ちてました。

でも、35キロ手前から土浦入りすると少しずつ

○40キロ通過　3：08’02”＜23’59”＞（161）

この5キロ区間でまさかペースアップできるとは・・

やはり地元の声援と・・なによりも家族が待つ私設エイドがあるという

のが力になりました。

エイドで待つ・ヨッシーからアミノバイタルプロのゼリーを受け取り

ここから一気にペースアップ

右手にお守り代わりにバイタルを握り締め激走

前のランナーを抜きにかかる

そして先ほど抜かれた筑○大のＹさんも再び40キロで抜きさる

○ゴール　3：18’24”＜10’21”＞（165）

残りの区間は全力で力を振り絞りました

今まででたフルのレースの中でこんなに後半飛ばせたのはなかった。

やった～

自己ベスト更新

ベストを2分更新しました

20分の壁を乗り越えました・・

【完走証の記録】

ナンバー　2868

種　　目　フル40～49歳男子

オフシャルタイム　　　3時間18分24秒

プライベートタイム　　3時間18分09秒

総合順位　　486位/6585人中

種目順位　　166位/1888人中

これで最近のレース3連続自己ベスト更新を果たしました

この勢いで・・来月の目標レースの仙台で目標を突破したいです

応援してくれた皆さんありがとうございます！！

それから病床から見守って☆エールをくださった元上司のＫさんに・・

『約束はたしましたよ！』って報告にいかなきゃ

最後に・ヨッシー・あやや・ヒロりん・私設エイドお疲れ様・・

皆喜んでました。これからもよろしく

がんばったで賞として・・

ヨッシーには有森裕子さんのサイン入りＴシャツをプレゼントしました。

子供達には？？？？

お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう