タケルのダイアリー♪『サブ3を夢見て』

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ヨッシー（妻）の実家近くだから、義姉も応援に来てくれました

ちょい頑張っちゃおうかな

ウォーミングアップで脚の具合を確かめる

意外と動くし・ハムの違和感もなくなってる。。これなら

この大会は市民健康マラソン的大会なので小学生・親子マラソンがメイン！？

のような大会で、10キロ全体でも250名と少ない。。

もしかすると年代別で入賞もできるかもと半分期待

ただ、3位までが入賞なんですよ。6位あたりまで入賞としてほしいものです。

スタート位置では高校生が最前列を陣取り・俺は5列あたりに並び知り合いと

しばし談笑。。

スタートマラソン1

脚はまずまずいい感じでこれなら！！と期待。。

あれ1キロの表示は

ペースがわからず前のランナーと折り合いをつけながら

心拍数が170まであがったところで、呼吸が

いつもより苦しい？？？

このあたりの心拍数って・・ハーフレースのターゲットＨＲだから、あと+5

は上げたい

もう少し様子をみながら呼吸が安定してきたら少しづつ上げることに、それまで

は前のランナーをストーカー

なかなか安定しないまま折り返しに近づくと、トップランナーとすれ違う。

40代のナンバーをチェックしていくと・・・

俺は【4番手】でした。

3番手とはう～ん・ちょい離されている

折り返してからストーカーしていた50代の方に感謝の意を示そう！？

併走し・すぐさま『よっしゃ～行くぞ！』

と聞こえるように自分へ気合！！

一気にストーカーさせていただいた50代ランナーを抜く。。

50代のランナー・・『うわぁ速ぇ～』と後方から。。

よし・よし作戦通り？？

心拍数も175まで跳ね上がる

折り返してから・Jog Noteで最近リンクしたラン☆スタさんが手を振ってくだ

さったけど必死に前を追っかけていたので返せませんでした。

すみませんでしたm(__)m

で・・

前のランナーを追っかけるが、3番手のランナーとの差が縮まらない。。

そのうち・ズルズルと離され始まる。。

また心拍数が170まで落ちる。

なぜだ？？脚が重いとか動かないわけではないのに？？？

ラスト3キロの表示を発見し、ここで初めてタイムをチェック

げぇ・・・ラスト3キロをキロ4で・・39分台がやっとこという状況。。

ゴール手前500Ｍから☆たら～んとした上り坂が続くのを考えると、

ウカウカできないし、マジやばい

なんとか前のランナーを追っかけるが・・・なかなか捕まらない。

そのうちラストの坂で

ほこた