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今日・ 2月22日 は我輩の 42回目の誕生日 です
それを祝うかのように朝から晴天で清々しい
そんなバースデーの休日にレース・・(爆)
俺らしいと言えば俺らしい
本日は 『結城シルクカップロードレース』 へ初参戦
最近☆刺激が足らないので刺激を入れるために10キロ刺激走
なんとか40分切りたいが・・自信は正直ないっす
でも、希望は高く 他力本願 (笑)
さ~レースはどうなったかと言うと
以前☆自己ベストを出した時お世話になった(ストーカーした)![]()
幸〇さん
ストーカーできればいいなぁと志は高く持ちつつも・・・
最近の俺のスピードでは最初からついていけない確率がので、見える範囲で
粘ろうと
スタート・・・ オレンジユニ
の幸〇さんの後ろをストーカー![]()
![]()
入りの1キロを 3分50秒 と・・意外とゆっくりと通過・・
2キロも 7分44秒 と・・これまたゆっくり
この幸〇さんは36分~37分前半で走る方なので、このペースはかなり余裕
あるペースだと思うのですが
あまりペースも上がらず5キロ通過が 19分36秒
もしかしたら体調が悪いのかな・・・・ゴール後☆体調だったと聞かされる。
この後・俺が前に出て若干ペースをて前のランナーを一人ひとりパス
7キロ過ぎの折り返しで女子トップの 中〇さん をパス
だが9キロ手前から脚の動きが若干鈍くなりラスト200メートルで抜き返され
そのまんまゴール
タイムは・・・
39分09秒
総合 104位/1093(登録)
年代別 35位/222(登録)
結局☆後半ペース上げたつもりでいたが3秒しかしてなかった(涙)
でも、今回のレースで復活の兆しが少しだけど見えてきたような??
幸〇さんの不調にも助けていただき、いつもの前半突っ込み過ぎがなかったの
が、後半の失速を最小限に食い止めほぼイーブンで走れたのかも
で・・・
来週の 『ふかやシティハーフ』 だけど・・・・
先月の高根沢で90分をオーバーしてしまったので、是非とも切りたいなぁ![]()
理想はイーブンペースで走りきりたいです
どうなることやら
さて・・
自宅へ帰る途中に某所で 後練
そう 2009年・初
不動峠
![]()
ちょうど北条大池で峠を走り終えてきた・・
ラン仲間の オオママさん御一行様 と遭遇(笑)
エールを戴き・・不動峠へGo
だが、久しぶりの峠は甘くなく・・表不動がこんなに長いとは
辛うじて21分ちょいで上り切り裏不動へ・・・
裏は迂回コースを経由して再び上りをゆっくり
結局☆無事不動峠を完踏![]()
ホンマ・自分らしい一日を過ごすことができました
これも家族の理解と協力があってのこと・・・
それにもあり・・・
中身はそのうちお披露目しますので
それでは・・また
癒しジョグ♪ 2009.08.05
東京マラソン2010 2009.07.31