タケルのダイアリー♪『サブ3を夢見て』

荒川市民マラソン

今回は前泊せずに始発で・・いや～余裕なかったです

やっぱ田舎に住んでいる宿命です

来週の 東京マラソン は前泊で余裕もってスタートラインへ立つ予定です

さて、今回の荒川はラン仲間の 伴走 で参加しました

ロングの走り込みが不足していたので、ちょうど練習がてらにいいかと思い

2週連続（荒川→東京）でフルを走ります（笑）

給水＆給食の心配がいらないから最高のロングランの練習ですね

ペースは キロ6分～6分半 で 4時間台 で走れればということなので、

俺にとっては超LSDとなります・・

仲間達からこのペースで走れるのか？

と心配されましたが練習のLSDではキロ7分前後で走ってますから

とは言え・・どうなることやら

スタート地点ではSJコーチとSコーチと遭遇（笑）

SJコーチも来週☆東京マラソンも走るということで2週連続フル。。

どちらも☆楽しみながら走るといいながら・・荒川は俺のレースペースで余裕

持って走り、ラスト上げて前をごぼう抜きする

との作戦（あれ？Sコーチも？？）だったらしいが実際はどうだったのでしょうか（笑）

午前9時一斉にスタート・・・

約20秒ほどロスでスタートラインを通過し、後ろから次々とランナーが我々を追い抜

いて行く。

入りの1キロは 6分29秒 ・・その後6分10秒前後へ落ち着く

最初の頃は会話をしながら余裕をもって

俺は1キロごとにLapを読み上げながら

折り返し地点を 2時間12分 で・・ほぼイーブンで折り返す

だが25キロを境に急変

息遣いがして余裕なさそうな状況となる。

もしかして前半のペースが速すぎたのか

と・・自問自答しながら、ペースランナーの難しさを実感した

この後徐々にペースを落としていったけど、当初の目標（4時間台）をクリアー

するために力を振り絞って見事目標達成

タイムは 4時間５２分 とサブ5です

レース中・一番苦しかったと思われる場面で・・

『一緒に走ってくれなかったらもう棄権したかもしれない』

と言われた。。

無事完走したあとも・・ 『一緒に走ってくれて☆ありがとう』

この言葉で俺の役目は果たせたという思いと最高の労いの言葉となりました。

それから 『ワースト記録更新させてしまったね』 と言われた。。

確かにそうだけど、5時間近いタイムだったけど 『潰れた3時間半』 より長く感じ

ませんでした

きっと終始 『余裕』 を持って走れたからだと思います。

とは言え・・・フルを終えた脚はお疲れモードでした

この後は屋と飲み放題で十分疲れを癒しました

荒川を走られた皆様お疲れ様でした

あ

荒川名物の 『金芽米のおにぎり』 と 『シャーベット』

しっかり食べましたよ

美味かった～

また、どこかの大会でお逢いしましょう

で・・・・

☆来週はお楽しみの 『東京マラソン』 です

今度は自分のペースで楽しみつつ快走したいと思います。

ほんじゃ東京マラソンへ参加される皆様～よろしく(^^♪