タケルのダイアリー♪『サブ3を夢見て』

今日は好天で絶好のランニング日よりでした♪

第１回の大阪マラソンをはじめ各地でレースが目白押しだったようですね。

近場の手賀沼のエントリーに間に合わず今年は参加できませんでした

よって今日は自主練で、ロングを走ろうといつものD公園へ

週中にミディアムロング走１９キロまでは走ったことあるのですが、ロングはあまり

ないですね。過去に１・２度はあるかな？？あまり記憶にないけど・・

予定は1.63Km×20周の32.6キロ

ペースはキロ５以内で・・

ハーフ（13周）までは余裕あったのですが、この後はちょい心拍数も上がりました。

脱水なのかぼちぼちエネルギーも切れ始めたのか？（笑）

それでも・・今日はこのコースで２０周走りきるって決めていたので、１８周走り切った

あとは後２周頑張るぞってまったりと重くなった脚に喝を入れて走りました。

３２．６キロ・・ ２：３９’２３”

予定通りキロ５分以内で走れました。

最初にしては、まずまずよく走れました。。

これからこのコースでどこまで上げれるかでマラソンのタイムも縮まっていくのかな・・

まずは・・つくば♪で・・

その後は別大で・・

この２レースで今の頑張りを結果として残したい！！

過去には今以上に走れて速かった時期（ハーフまで）もあったけど、今は今・・

現状の力でどこまで走れるのか未知数の部分もあるんだけど、今のベストを出す

最低限のペースで走るなら出せるような自信はあります。

ただ・・欲張ってその日のコンデションで☆お！？行けるやん！

と錯覚し、サブスリーペースで押さなければ（爆）

今は・・どんなに悪い状況でも３時間ひと桁台で走れる位の力がないようでは、サブスリー

なんて無理だと・・

だから・・どんなに悪い状況でもこのあたりで走れる力はあることをベースにサブスリー

を語りたい。

俺にはまだまだかな・・

でも・・今の俺に無理な目標だとは思ってないし・・近々クリアーできると！！

頑張りますよ！！

D公園でのぐるぐる後は・・

とてもお腹も減りましたので、お気に入りの店へ

喜元門研究学園店で総店主の大〇氏のお店へ・・

相変わらず混んでますね～

それでも手際のいい店主の捌きで回転は早い！

今回は未食の 「鰮鶏塩」 をオーダー

ちなみにイワシってこの→鰯ですが・・鰮もイワシです（笑）

たまたま俺より先客の老夫婦がこの鰮メニューの食券をもっていて、いざ注文時に

従業員から「イワシ」と聞かされ別メニューへ変えられました。

読めもしないメニュー最初からオーダーするなよ！って心のなかで思いました。

ちなみに・・イワシ（鰮）とわかって初めてオーダーした吾輩です。

チャーはバラ巻をチョイスし上記・・

前回の名古屋コーチン支那蕎麦（塩）とビジュアル的には変わってません。

麺も同じく細めんで加水率低めでサラパッン系でやや硬麺仕上げ。。

前回もコメしましたが、もうちょい太めが俺は好きかな？？

スープはもろ「いわし」全開で・・うぁ～鰮や～・・

あっさり清湯系スープに鰮が主張してます。

正直☆鰮の風味が強すぎて、俺はイマイチでした。

自身☆鰮って魚としてとりわけ好きではなかったというのもあるのかもしれません。

このラーに関しては好き嫌いで分かれるように思います。

このラー以外に・・まかない丼をオーダー♪

写メは忘れましたが、チャーシューの切れ端がお茶碗のご飯に乗っかった一品で

す。

チャーには濃い少々しょっぱい？タレがかかっており、ごはんを一気に食べるには

いい味加減でしたが・・

さらに・・残りスープ（ラーメンのスープ）を加えてお茶付風にすると絶品でした！！

今日も美味しいラーメンを提供してくれてありがとうございました！

またお伺いしますね♪

喜元門研究学園店（RDBランキングNo１）