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久しぶりに元旦が休日 でも朝食前に洗濯したり片付けしたり のんびりは出来ません
そして 久しぶりの正月の朝食 オセチにお雑煮 そして御神酒

子供達に お年玉をあげて 正月気分です
御神酒といっても 朝から酔っ払い状態 片付け終わったら 家族でのんびり
正月は 正月番組見ながら のんびり過ごしたい
しかし 貴重な練習日 ようやく昼にアルコールも抜けてきて へ
トイレを探しながら ゆっくりペース 休日の工場のを拝借
ようやく調子が出てきて ペース 時間に余裕があるので21kmコースへ
ここ1ヶ月 21kmコース走ってない 走りきれるか心配しながらも
後半ようやく膝も上がり ペース 最後までペースキープ
21kmノルマの 1時間30分切り 28分57秒 後半の追い上げは素晴らしい
妻も 正月体重が増えることを気にして ビリーキャンプしてる
予定通り 走り初めできて 元旦後半も見ながら 家族でのんびり
夕食前に 全員入り 朝食と同じメニューで 夕食
タコ星人の 元旦でした
仕事上がりランは快走(^^)v 2017.05.15
マイナスイオン130% 2017.05.14
定番コース復活 2017.05.11