今年もよろしくお願いします。
みんなでサプライズで現れるのではと期待していましたよ！
やっぱりヒロミチさんが居ないと何か足りないような！
富士五湖楽しみにしています。
(2015.01.13 20:13:13)
みんなでサプライズで現れるのではと期待していましたよ！
やっぱりヒロミチさんが居ないと何か足りないような！
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2015.01.11
テーマ： マラソンに挑戦(5732)
カテゴリ： マラソン大会
新春恒例 元気走快チーム練習会です
今日も関東は快晴 日の出とともにベットリネン洗濯してベランダに干し
練習会場の『昭和の森』へ
集合１時間30分前に到着 一人先に走る
昨年の同じ日に初の練習会をして以来 コースを再確認しながら
昨日までの強風も収まり 快晴の穏やかな休日
公園はや一般のランナーでいっぱい その中を颯爽と走る
綺麗なコースで走ると気持ちいい～
1周5kmのコース 3周終わったところでチームが集まり合流
チームメイトと軽く1周jog 続いて1周はエリートランナーを目指してる女性と二人で
ラストはサブスリーペースで走り 5周25kmで練習終わり
- １周目 23：11
- ２周目 22：30
- ３周目 21：45
- ４周目 29：45
- ５周目 25：28
練習会とは名ばかり メインはお楽しみの会食
毎回 チーム監督のお手製の料理
今回のメインは
他のチームメイトも作ってきてたり テーブルいっぱいの料理
最後は また他のチームメイトの奥様が作ってきたデザートと
味も量も大満足 またまた練習以上のカロリー摂取
ダイエットは明日からということで
帰りにファミレスで集結 しながら今後のレースの打ち合わせなど
気の合った仲間との時間は アッという間に過ぎていきます
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Re:チーム練習会(01/11)
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