タコ星人現る・・・

昨日　仕事終わって夕方17km

暖かいし　暗くなる前に到着　

これから　さらに走れる日が増える

日曜日は　子共たちとデート

ということで5時起き

もう明るいし　寒くなくて快適な朝なんだけど

夕べのの疲労が

脚がガクガクだけど　フォームを崩さないことだけを意識して　

それでも朝ランにしては速いペース

いつも通りの26kmラン

帰路は脚が限界だけど　フルマラソン終盤の状態だと思えば

来週は　いよいよ『佐倉朝日健康マラソン』　

シャワー浴びて　洗濯して

途中ので　オデッセイ洗車して　イオン成田へ

ランチは　前回同様「ロコモコバーガー」

いつもはに砂糖とミルク入れてるけど　今日はブラックで

コーヒーは食欲を抑える作用もあり　一個だけでランチ終了

店内歩き回り　最後の

最近お気に入りの「ホットチョコラテ」じゃなくて　再びマックの　もちろんブラックで

一週間で2kg減量しなきゃならないんだけど…

前回『館山若潮マラソン』出場前に断食してダイエットした結果　血尿が出た可能性があり

今回は　急激に痩せることは避け　減量できなくても

とうより『佐倉朝日健康マラソン』は　あまりヤル気にならない

帰り　まさかの土砂降り

久しぶり洗車したのに　半日ももたない