タコ星人現る・・・

日曜日は　子共二人とデート

ということで早朝

5時起きて外確認したら降った形跡もなし

急いで着替えて　走り出したらポツポツ

スグに本降りのに

念の為にと雨ランスタイルで出たから　そのまま走る

寒くないから多少濡れても平気だけど　シューズが濡れるのが

雨用シューズ（ハイドレーション機能付レースシューズ）だけど

前回バテバテだったけど　二日休んで佐倉マラソンの疲労がようやく取れた感じ

ゆっくり気持ちいいペースで

気持ちいいと思ったら　前回のバテバテランの時よりも遅いペース

これからはウルトラに向けて　ゆっくり走る練習の方が　なんてね

帰路は　疲労と　やっぱり股関節とアキレス腱の痛みが再発

珍しく空腹感も出現　テンション気力だけで走る

結局は降り続け　シャワー直行で

洗濯して　イオン成田へ

今日のランチは「チキンてりたま　瀬戸内レモンソース」＆

てりたまソースとレモンソースのバランスが絶妙で　ゆっくり

スポーツオーソリティで子共二人のシューズ買い

再びフードコート

ミスドが全品100円ということで　タコ娘とドーナツ　ゆっくり

一日だし　3人でノンビリな日曜日