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2015.05.16

二日目の方が楽！？

4連日早出　そして2連日早上がり

早上がりは　仕事終わって

昨日は一日休んだ後のだったけど　疲労が抜けきらずバテバテで

最短の23kmコースで　帰路はヘトヘトになり　ようやく帰還

今日は　脚の筋肉痛で走れる状態じゃない　テンションも

朝降っていたので　サボる口実になると　密かに願っていたけど

仕事帰る頃には　止んで走れる状態に

怪我しない程度にユックリ走ろうかと　走り出したら

疲労もなく　脚も軽い

それでも無理は禁物　とにかく故障だけは避けたい　慎重に走る

ここ数日の夏日で　Tシャツ＆短パンで走り出したけど　今日は涼しい

絶好のラン日和なのに　徐々に脚が辛くなってきて　それでも今日は距離を延ばし

仕事早上がり定番の26kmコース

帰路は　やっぱり脚ガタガタ　こんな時に怪我するパターンなので

気持ちだけはシッカリ持って　フォームを意識して　最後は気力で

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Last updated 2015.05.16 20:42:49
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