タコ星人現る・・・

今朝も4時起き

降り出しそうな空で雨対策ラン

昨日の26kmの疲労で脚が出ない

昨日ベストラップ樹立した分　今朝はワーストラップ記録樹立

スピードが出ない時の方が辛い

いつものコース　途中でUターンして14km

それでも帰路は脚ガクガク　空腹でフラフラ

ヤットの思いで帰還

シャワー浴びて　洗濯して　体調復活

日曜日は子供たちとデートだけど

本日　タコ星のあじさい祭りで　タコ坊主手伝いに借り出され

タコ娘と二人でデート

いつものイオン成田

いちものだけど　新商品ベジタブルマックに挑戦

サイドメニューも野菜サラダでヘルシー路線

「ベジタブルチキンバーガー」は　ソースが効いてて　意外とボリューミーで

タコ娘は冷麺に挑戦　辛くて完食ならず

まさかの子共たちからの　今日は「父の日」なんですね～

子供たちからの　初めての　そして初めての手紙　感激の涙

のマグカップとボールペンは　大切に使います

店内廻って　帰りに再びマック

本日二杯目のアイスコーヒー　そしてソフトクリーム

摂取カロリーは少ないと思います