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2015.06.24

またまた週中連休です(^^)

希望じゃないけど　またまた週中に連休です

昨夜のが嘘のような　快晴の朝

早出よりも早い時間に起き

朝から強い陽射しに　昨夜の水溜まり＆木が倒れてて進路を邪魔

それでもランはイイ

疲労もなく　最後まで気迫の走り　タイムは…

23.3km　2：11：16

5：38/kmペース　朝ランはこんなもんで

大量の洗濯やっつけて

今日こそはとロードバイクでロングライド考えていたけど

最近　朝走っちゃうと気力＆体力

一日　水分ばかり摂ってる

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Last updated 2015.06.24 17:32:46
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