タコ星人現る・・・

TAKO星人４０２号

Keyword Search

▼キーワード検索

食う･遊ぶ･ﾁｮｯﾄだけ… speedmax117さん
ＢＯＢＯのジョギン… pobrinkai66さん
ランニングで健康美… akeriinさん
走っていたとき kuonitibanさん
原始人ランナーの部屋 原始人ランナーさん
子育て楽しんで！ のりりんママっちさん
★★PORSCHEに乗ろう★★ porsche997Sさん

Freepage List

Calendar

2015.12.10

10マイルレース最終調整ラン

週末に迫った『ﾆｭｰﾘﾊﾞｰﾛｰﾄﾞﾚｰｽ八千代』10マイルに向け

最終調整ランです

今週珍しく5連勤で走る日がない

仕事から帰り　暗い中頭にヘッドライト装着し

夕食前の短時間は16ｋｍコース

そう10マイル

疲労も完全に抜け　ちょっとレースを意識した走りに

走りだしから4分台　苦しいけどレースを想定して限界ラン

ラスト2ｋｍで4分切りを目指すも

16ｋｍ（10マイル）1：13：59

大会当日は１時間切りを狙って

お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう

Last updated 2015.12.10 22:20:23
コメント(0) | コメントを書く

[マラソン大会] カテゴリの最新記事

■コメント

【毎日開催】

15記事にいいね！で1ポイント

10秒滞在

いいね! -- / --

おめでとうございます！
ミッションを達成しました。

※「ポイントを獲得する」ボタンを押すと広告が表示されます。

スマートフォン版を閲覧 | PC版を閲覧