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2016.05.20
テーマ： 暮らしを楽しむ(384394)
カテゴリ： 出産前後と赤ちゃんのこと
おすすめのDVDはこちら。
またまた引っ張りだしてきました。
ハワイとかバリとか海の近くのリゾート感あふれるところで体験している感じに浸れます。
一人目の時よりは、モチベーションが上がらないのだけど、、
体調のいい時にやろうかな。
これをしてたから、お産がスムーズだった！ってことは、全くなく～。。
私の初産はかなり辛かった。。陣痛3日間、最後は力尽きて吸引分娩でしたー。。2人目は無痛分娩で計画しています。
背中に負担がかかり、痛くて整形外科を受診した時、お医者さんにストレッチ運動をお勧めされました。
これきく～～～!!!
ってポーズがいっぱい！
普段のストレッチにもおすすめです。
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Last updated
2016.05.20 18:49:27
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