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2020.03.16
テーマ： 暮らしを楽しむ(387621)
カテゴリ： ごはん・おやつ
今週も、
在宅勤務の夫と休校中の子供のために
常備菜を大量に準備しました！
よく作るものをご紹介。
＜にんじんのサラダ＞
千切りにしたにんじんに、下記調味料をあえるだけ。
・メープルシロップ 大さじ１
・オリーブオイル 大さじ１
・酢 大さじ１
＜ささみとキュウリのサラダ＞
レンジでチンした胸肉or ささみを小さくさいて、
千切りにしたきゅうりと、下記調味料をあえるだけ。
・ポン酢 大さじ２
・ごま油 大さじ２
・塩 少々
＜レンコンの梅かつお節和え＞
茹でたレンコンに、下記調味料をあえるだけ。
・白だし少々
・梅 少々
・かつお節
ひき肉300グラム以上、玉ねぎ、にんにくを炒め、下記を加えて汁気がなくなるまで炒める。
・ケチャップ 大さじ３
・醤油 小さじ２
・ウスターソース 大さじ１
・塩胡椒
ゆで卵、 ポテトサラダなどなど。
今週も頑張って乗り切ろう
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＜にんじんのサラダ＞
千切りにしたにんじんに、下記調味料をあえるだけ。
・メープルシロップ 大さじ１
・オリーブオイル 大さじ１
・酢 大さじ１
＜ささみとキュウリのサラダ＞
レンジでチンした胸肉or ささみを小さくさいて、
千切りにしたきゅうりと、下記調味料をあえるだけ。
・ポン酢 大さじ２
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・塩 少々
＜レンコンの梅かつお節和え＞
茹でたレンコンに、下記調味料をあえるだけ。
・白だし少々
・梅 少々
・かつお節
ひき肉300グラム以上、玉ねぎ、にんにくを炒め、下記を加えて汁気がなくなるまで炒める。
・ケチャップ 大さじ３
・醤油 小さじ２
・ウスターソース 大さじ１
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Last updated
2020.03.16 19:43:54
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