奮闘する「大器晩成」日記

taniyann38

市議会議員やったり障害福祉の支援者もやってて、山あり谷ありで培った経験と、知ってしまった行政や地方政治のオモテとウラ。鬼が出るか蛇が出るか、妖怪跋扈わが町の「地域づくり」の道険し。あんまり本音を書きすぎると……。やられちゃったのよララランラン(・。・;

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January 12, 2007

　今年に入ってから新しいビジネスを立ち上げようと、パソコンの前にいることが多い。もともと時間管理が下手なので、遅々として予定通りには進まないが、それでも時間があれば画面を見つめている。

　で、最近は肩凝りが結構ひどくなりつつある。じっとしていると首の付け根から背中、腰にかけてダルさを感じる。

　昨年の夏以降、毎月必ず通っていたカイロプラクティクに行っていない。急な日程変更のために予約を取り消してから、なんか足が遠のいているのだ。こういうのはあまり良いことではない。

　肩凝りの原因の１つとしてよく言われることが、「近視」や「眼精疲労」だ。私は極度の近視だ。視力は両目とも０．０１程度で、コンタクトレンズを入れて、１．０程度まで見えるのでなんとか日常生活には支障がない。普段ずっとコンタクトレンズのためか、私が超ど近眼だということを殆んどの人が知らないらしいが、そうなのだ。

　眼精疲労を大別すると、生理的疲労と病的疲労に区別できる。生理的疲労とは、健康な人でも視作業を行なうと疲労感があるというアレで、これは、どちらかといえば心地よい疲労感で、休めばこの疲労感はなくなる。

　これに対し病的疲労は、一定の休息によっても十分は休息は得られず、疲労が蓄積されるといういわば病的な疲労のことだ。この病的な疲労を特に「眼精疲労」と呼んでいる。小学校高学年から老人まであらゆる年代層に起こる。

　眼精疲労の症状は、代表的なものの１つが肩凝りだが、その他にも、めまいや頭痛、頭が重いといった感じ、鼻の付け根に感じる不快感や圧迫感、がある。ひどくなると視力障害や胃なんかも調子が悪くなったりする。

　なんかどれもこれも当てはまっていそうな感じがする。どこかでリフレッシュしなければ。明日の土曜日は少しゆっくりしたいなぁ

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