たかさん日記－鬱となかよく

今は，午前３時半今日はずいぶん早起きです

昨日は，渡航の準備として，アナカン用の最後の買い出しと業者との連絡，ADSLの解約の申込（これが毛えっきょく２時間くらいかかった），ホワイトデーの品物探し，そして床屋に…などずいぶん精力的に動きました。久しぶりに外歩き。ずいぶん疲れました

　そういえば，アナカンとうのは，しばらく前にはじめて知ったのですが，最初は”穴缶”だとすっかり思っていまして，「あ～そうか，航空便で送るのには，飛行機の高度が高いから中身が膨張しないように空気の膨張を防ぐために缶類は穴を開けなきゃいけないんだ」とまじめに思っていましたでも，穴を開けたら中身が出てきちゃうのに，どうするんだろう」とバカ真面目に思っていました答えを知ったのは，ずいぶん後でしたっけ昨日は鬱の状態も良く，ずいぶんがんばって外に出かけていましたので，ぐっすり寝られると期待はしていたのです。かなり深く寝られたと自分では思っていて，いったん目が覚めた時は，朝の５時頃かと思っていました。そしたら，３時最近は睡眠がほんと不規則で，一時期できていた定時に起きることができなくなっています。でも，妻もそれは理解していてくれてるし，なんか仕事を辞めると決めてから，開き直っています。でも，鬱を治すのには，定時起床は大切なことですよね。まあ，このへんも，またゆっくりとやっていこうと思っています

　今日は通院日ですこのまま起きているのか，また寝に入るのか，これも成行次第かなと思っています遅刻して診察を受けられないことだけは避けなければなりませんけど…。