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2011.01.18

コーチング講座「振り回されない人になる」

カテゴリ：コーチング

１月１５日（土）コーチング講座を行いました。
テーマは「振り回されない人になる」。

今回の目的は、ずばり、「振り回されない人になる」。

みなさんに質問。
自分は振り回されやすいですか？　振り回されにくいですか？
振り回されやすい人、２人。
振り回されにくい人、４人。
振り回されやすかったけど、最近は前より振り回されなくなった人、１人。

実際に最近振り回されたと感じた体験を、シェアしていただきました。

自分は振り回されてない！といっていた方が、「私、実は振り回されているのかも」

そうなんです、振り回されていることに、気付かない場合もあります。
まずは、気付くことが大事です！

振り回されると感じる時の特徴としては、
　・予定を邪魔される
　・否定される
　・予想外のことを突然言われる
　・強制される
　・決め付けられる
　・気分の起伏が激しい人からの影響を受ける

どうなれば振り回されていないのか。
そうなるために、今、何をする？

抜け出し方、捉え方を変える、客観的になるきっかけを作るなど、
いろいろな意見が出ました。

最後に、振り回されない人になった自分から、自分への一言を言っていただきました。

大丈夫だよ～

こんな言葉が多かったです。

ご参加くださった、みなさんのご感想です。
　・自分次第だと思った。
　・ゴールを見失わないで、あきらめなければ、変われる！
　・夫の関係を見直したい。家庭内で早速やってみる。
　・会社の人に使ってみたい。
　・あきらめないで、進んでみる。できることをやってみる。
　・力を抜いて、リラックスしよう。

今回で１５回続いたコーチング講座は、終了となります。

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