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☆ 香織 ☆
原点の自分で、もっとシンプルに生きる･･♪ 一人一人の、「その先にある輝く物語」に向かって・・
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2010.08.27
テーマ： 山登りは楽しい(12684)
カテゴリ： 日々の気づき、学びｄｅ成長
なぜかとても楽しくて、わくわくとアップしておきたいものだから・・♪
日記が前後しますが、先日の富士登山の続きを書かせて頂きますﾈ
この夏、又は来年、どなたかのお役に立てるｶﾅ・・
・・とその前に☆
今日は、子供達と千羽鶴を折っていました♪
これは、 ９月１８日のスタンドアップ 時に持っていかせて頂くものです♪
多少不器用なツル達もあるけれど、
一羽でも、たくさん集まると嬉しいﾅ・・
また、お待ちしています
そしてさらに今日は、 スピリアル塾 の相互セッションが、
そして又さらに明日も、スピリアル塾の電話レッスンと、楽しい学びがどんどん続きますが＾＾
すべてのこと一つ一つを、
楽しみながら♪ ＆ 丁寧に 生きていきたいなと思います
・・話が脱線しそうになってきたので（笑）
「富士山日記」の続き、に入ります♪
「日記」編ですのでライトにいきますが
何かお役立て出来ればと思い、準備編まとめておきたいと思います
「女性」 の方で、
日頃 「運動はあまりされてない方」 で、
なおかつ 「お値段お手頃で」
まず今日は、＜準備編>です♪
まずザックは、元気の出る可愛い赤色のものを買ってみました♪
これだけで、けっこうテンションあがるから不思議です（笑）
私は３０Ｌのものを買いましたが、かなり中身に余裕があったので・・
少しでもお手ごろ感を求めるなら、２５Ｌでも全然大丈夫だと思います＾＾
数千円の差ですが、嬉しいですよﾈ
そしてこちらが、登山ウｴアです♪
着替え用の、色違いのピンクも揃えてみました。
でも、着替えはまったく必要ありませんでした＾＾；
激しい大雨＆雷雨にみまわれ、
服が濡れてしまったにも関わらず、着替えが必要なかったのは、
「ポリエステル１００％」を選んだおかげ・・♪
店員さんのアドバイスを無視し、自前の綿混のＴシャツで行こうとしていたのですが、
やっぱり買って大正解でした
私は登山用品店で買わず（ちょっとお高い＾＾；）、
ユニクロさんのサラファイン長袖Ｔシャツを買いました。（１０００円です♪）
そしてその上に、Ｌ．Ｌ．ｂｅａｎの半袖Ｔシャツを・・
こちらはお店がちょうどセールで、とてもいいお値段で買うことが出来たのですが＾＾＾＾
ウキウキする黄色と、やさしいピンクは、山登りを快適にしてくれました
あと大事なのが、「靴」や「ストック」や「手袋」なのですが・・
「靴」にもしっかり防水対策を♪
「ストック」は、下山時には助かりましたが、登りはほとんど不要でした
何も持たず、 両手フリーが私には心地よかった・・♪
ので、伸縮できて収納できるストックで助かりました
これ、金剛杖にしちゃうと、登りの岩場（７～８合目）では邪魔でしょうがないと思います＾＾；
もし金剛杖にされるなら、８合目を過ぎてから購入されるのがいいかな？と思います。
ご参考までに・・♪
「手袋」は、晴天時は軍手を使っていましたが、大雨時にはレイン手袋が必須になります！
それも、超強力なゴアテックスが・・
普通のレイン手袋では、雨が染みて指先まで冷たくなってしまいました＾＾；
もちろん、軍手の上に、１００均のビニール手袋をかぶせるという裏技もありますが、
レイン加工の手袋でさえ染みたので、ここではオススメしないことにしておきますﾈ☆
もし大丈夫だった方がいらっしゃたら、ぜひ教えてくださいﾈ・・♪
あと、すべてのグッズに「防水スプレー」の一手間を惜しまずに・・
私はこれで、かなり助かりました
もちろん間に合わない部分もありましたが・・（それは又♪）
特に「靴」と「ザック」は念入りにしていてよかったです。
やはりここでも、
丁寧に生きる♪」 って大事だなと思いました
「丁寧」 ・・
これだけでも又日記が１つ書けそうなのですが（笑）
最近とあるモノを買ったので、そのことも含め又後日アップさせて頂きますﾈ＾＾
今日は、「富士登山準備」のお役立ち？日記です♪
・・でもなんで、私はこんなシｴアしているんだろう・・？？＾＾；
どなたかのお役に立つのかな？
それとも来年、どなたかとご一緒に行く時の為に、先にアップしているのかな？
ま、気にせず自分が書きたいのでこのまま書いていこう
最後に。
丸秘？で一番役に立ったのが、こちらです♪
はい、何を隠そう「サポートタイツ」です（笑）
本当に富士登山は体力的にキツかったのですが、それでもこのタイツのおかげで、
ひざや足の筋肉痛がだいぶ和らげてたんだと思います
翌日見事にすんごい全身筋肉痛でしたが、
それでももしコレがなかったら、最後まで登山＆下山さえ危うかったかもしれません。。
迷うお値段でしたが、
日頃運動不足の方は、足で命取りになるその前に、私はおすすめです
あと、チョコレートは、私はそんなに必要としませんでした。
暑さで溶けて、味が変わったりドロっとなったりもして・・＾＾：
変わりに、ものすご～～～っく体が喜んで欲したのがこちらです
森永さんの、塩キャラメルです♪
疲れた時、汗もたくさんかいていて、
「甘さもほしいけど、塩分もほしい～～！！」なんですよﾈ
そんな時、本当に体がよろこびます
塩飴のように、「舐める」ものもいいけれど、
「噛む」ことで、脳への刺激になっても、酸素が行き届いて（←そんな気がした・笑）
即席に元気になれました♪
ちなみに、ヴィダーｉｎゼリーは私には不要でした。重かった・・
あと、他にも化粧道具は一切不要♪
これは私の場合ですが、 「すっぴん♪」 が心地よいＦＵＪＩＹＡＭＡだったから・・
「素」になれる「すっぴん」で、 Ｌｅｔ’ｓ 素一致♪ で登りました（笑）オススメです♪
他には、「トイレットペーパー」がまったく不要でした☆
ちゃんとどのトイレにも備わっていましたﾖ～。
荷物は出来るだけ「軽く」がいいですﾈ♪
「ココロ」も軽くなるから・・
あと、靴にかぶせる「スパッツ」も不要でした♪
それは、この長～～いズボンのおかげ
モンベル さんのズボンです＾＾
これを靴にかぶせることで、下山時靴への砂の混入を防げます
そして日常では、ゴムで丈を短くしばって、普通に可愛く履けるので・・
とてもいいお買い物になりました＾＾
親切な店員さん、どうもありがとうございます♪
スパッツも買うと３０００円ほどしますので、どうぞご参考に・・
以上、＜準備編＞はこんな感じｶﾅ・・♪
雨具に関してのとっておき情報もあるのですが、
ここで書かせて頂くのはちょっとためらう部分もあって・・＾＾；
数万円のお金が動くことになるので、
必要な方にその時お知らせさせて頂こうと思います。
来年も、又行きたいﾅ・・
次回？は、富士山５合目から頂上までの、＜登山編＞の写真日記アップです♪
富士山は、下山してきても又すぐもう一度行きたくなる、不思議な場所です。
本当色んなことを教えてくれる・・・
（続く？）
日記が前後しますが、先日の富士登山の続きを書かせて頂きますﾈ
この夏、又は来年、どなたかのお役に立てるｶﾅ・・
・・とその前に☆
今日は、子供達と千羽鶴を折っていました♪
これは、 ９月１８日のスタンドアップ 時に持っていかせて頂くものです♪
多少不器用なツル達もあるけれど、
一羽でも、たくさん集まると嬉しいﾅ・・
また、お待ちしています
そしてさらに今日は、 スピリアル塾 の相互セッションが、
そして又さらに明日も、スピリアル塾の電話レッスンと、楽しい学びがどんどん続きますが＾＾
すべてのこと一つ一つを、
楽しみながら♪ ＆ 丁寧に 生きていきたいなと思います
・・話が脱線しそうになってきたので（笑）
「富士山日記」の続き、に入ります♪
「日記」編ですのでライトにいきますが
何かお役立て出来ればと思い、準備編まとめておきたいと思います
「女性」 の方で、
日頃 「運動はあまりされてない方」 で、
なおかつ 「お値段お手頃で」
まず今日は、＜準備編>です♪
まずザックは、元気の出る可愛い赤色のものを買ってみました♪
これだけで、けっこうテンションあがるから不思議です（笑）
私は３０Ｌのものを買いましたが、かなり中身に余裕があったので・・
少しでもお手ごろ感を求めるなら、２５Ｌでも全然大丈夫だと思います＾＾
数千円の差ですが、嬉しいですよﾈ
そしてこちらが、登山ウｴアです♪
着替え用の、色違いのピンクも揃えてみました。
でも、着替えはまったく必要ありませんでした＾＾；
激しい大雨＆雷雨にみまわれ、
服が濡れてしまったにも関わらず、着替えが必要なかったのは、
「ポリエステル１００％」を選んだおかげ・・♪
店員さんのアドバイスを無視し、自前の綿混のＴシャツで行こうとしていたのですが、
やっぱり買って大正解でした
私は登山用品店で買わず（ちょっとお高い＾＾；）、
ユニクロさんのサラファイン長袖Ｔシャツを買いました。（１０００円です♪）
そしてその上に、Ｌ．Ｌ．ｂｅａｎの半袖Ｔシャツを・・
こちらはお店がちょうどセールで、とてもいいお値段で買うことが出来たのですが＾＾＾＾
ウキウキする黄色と、やさしいピンクは、山登りを快適にしてくれました
あと大事なのが、「靴」や「ストック」や「手袋」なのですが・・
「靴」にもしっかり防水対策を♪
「ストック」は、下山時には助かりましたが、登りはほとんど不要でした
何も持たず、 両手フリーが私には心地よかった・・♪
ので、伸縮できて収納できるストックで助かりました
これ、金剛杖にしちゃうと、登りの岩場（７～８合目）では邪魔でしょうがないと思います＾＾；
もし金剛杖にされるなら、８合目を過ぎてから購入されるのがいいかな？と思います。
ご参考までに・・♪
「手袋」は、晴天時は軍手を使っていましたが、大雨時にはレイン手袋が必須になります！
それも、超強力なゴアテックスが・・
普通のレイン手袋では、雨が染みて指先まで冷たくなってしまいました＾＾；
もちろん、軍手の上に、１００均のビニール手袋をかぶせるという裏技もありますが、
レイン加工の手袋でさえ染みたので、ここではオススメしないことにしておきますﾈ☆
もし大丈夫だった方がいらっしゃたら、ぜひ教えてくださいﾈ・・♪
あと、すべてのグッズに「防水スプレー」の一手間を惜しまずに・・
私はこれで、かなり助かりました
もちろん間に合わない部分もありましたが・・（それは又♪）
特に「靴」と「ザック」は念入りにしていてよかったです。
やはりここでも、
丁寧に生きる♪」 って大事だなと思いました
「丁寧」 ・・
これだけでも又日記が１つ書けそうなのですが（笑）
最近とあるモノを買ったので、そのことも含め又後日アップさせて頂きますﾈ＾＾
今日は、「富士登山準備」のお役立ち？日記です♪
・・でもなんで、私はこんなシｴアしているんだろう・・？？＾＾；
どなたかのお役に立つのかな？
それとも来年、どなたかとご一緒に行く時の為に、先にアップしているのかな？
ま、気にせず自分が書きたいのでこのまま書いていこう
最後に。
丸秘？で一番役に立ったのが、こちらです♪
はい、何を隠そう「サポートタイツ」です（笑）
本当に富士登山は体力的にキツかったのですが、それでもこのタイツのおかげで、
ひざや足の筋肉痛がだいぶ和らげてたんだと思います
翌日見事にすんごい全身筋肉痛でしたが、
それでももしコレがなかったら、最後まで登山＆下山さえ危うかったかもしれません。。
迷うお値段でしたが、
日頃運動不足の方は、足で命取りになるその前に、私はおすすめです
あと、チョコレートは、私はそんなに必要としませんでした。
暑さで溶けて、味が変わったりドロっとなったりもして・・＾＾：
変わりに、ものすご～～～っく体が喜んで欲したのがこちらです
森永さんの、塩キャラメルです♪
疲れた時、汗もたくさんかいていて、
「甘さもほしいけど、塩分もほしい～～！！」なんですよﾈ
そんな時、本当に体がよろこびます
塩飴のように、「舐める」ものもいいけれど、
「噛む」ことで、脳への刺激になっても、酸素が行き届いて（←そんな気がした・笑）
即席に元気になれました♪
ちなみに、ヴィダーｉｎゼリーは私には不要でした。重かった・・
あと、他にも化粧道具は一切不要♪
これは私の場合ですが、 「すっぴん♪」 が心地よいＦＵＪＩＹＡＭＡだったから・・
「素」になれる「すっぴん」で、 Ｌｅｔ’ｓ 素一致♪ で登りました（笑）オススメです♪
他には、「トイレットペーパー」がまったく不要でした☆
ちゃんとどのトイレにも備わっていましたﾖ～。
荷物は出来るだけ「軽く」がいいですﾈ♪
「ココロ」も軽くなるから・・
あと、靴にかぶせる「スパッツ」も不要でした♪
それは、この長～～いズボンのおかげ
モンベル さんのズボンです＾＾
これを靴にかぶせることで、下山時靴への砂の混入を防げます
そして日常では、ゴムで丈を短くしばって、普通に可愛く履けるので・・
とてもいいお買い物になりました＾＾
親切な店員さん、どうもありがとうございます♪
スパッツも買うと３０００円ほどしますので、どうぞご参考に・・
以上、＜準備編＞はこんな感じｶﾅ・・♪
雨具に関してのとっておき情報もあるのですが、
ここで書かせて頂くのはちょっとためらう部分もあって・・＾＾；
数万円のお金が動くことになるので、
必要な方にその時お知らせさせて頂こうと思います。
来年も、又行きたいﾅ・・
次回？は、富士山５合目から頂上までの、＜登山編＞の写真日記アップです♪
富士山は、下山してきても又すぐもう一度行きたくなる、不思議な場所です。
本当色んなことを教えてくれる・・・
（続く？）
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