てれすけ・な・チェレステ

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2012.03.03
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カテゴリ: その他
今週ずっと雨天ばかり。今日はひさびさ晴天なり。
よって、少々暖かくなってきたこともあって、ひさびさトレーニング。
トレーニングといっても、主に「リカンベントでブルベ」と「トライアスロン向け水泳」の”変態トレーニング”ですけど♪

↓ またもや「地元サイクリストでさえ滅多に走らない道」へ。GPSだと標高300mほど。
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↓ この先は進入禁止のため、Uターン。
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↓ 今朝はブルベ装備をちょっと追加したので、その装備品の使用具合を同時にチェック。
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↓ 3ポケットある小物入れ(バッグ)。走行中にカメラを出し入れしたり、携帯電話やブルベカード、お金などを入れておける。ペン刺しまであるし。
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↓ 網かご。100均ダイソーで買ってみた。補給食入れとして。またはは、濡れたシャツなどを入れておけば、乾燥機に早代わり(笑)。きっと汗冷えしても、着替えはいつでも乾燥して暖かいはず♪
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↓ キューシートはパッチンひもでシート下に。
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↓ プールへ行く時間が迫ってきたので、下山開始w。
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↓ 今日の「しあわせ街道」は、終始、巡航速度を45km/hペースで。追い風のせいか、この高速巡航はほんとに「しあわせ♪」
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↓ 今日のプールは最初の20分で500mぐらいダラダラと。つぎの50分で100mぐらいの細切れインターバルで、トータルでせいぜい1600m。最後に30分ゆっくりと1500mノンストップ背泳ぎ。その後またリカンベントで標高250mぐらいの別の丘へ寄り道「山岳トレーニング」してから帰宅。
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Last updated  2012.03.03 15:27:07
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Comments

ryuuta19@ Re:ブルベ引退(09/23) リーフ会長の言っていることに同意します…
リーフ会長@ Re:ブルベ引退(09/23) てれすけさんの中ではブルベで走ることを…
てれすけ2460 @ Re[1]:DNF,2024錦帯橋400k(06/18) ryuuta19さんへ いえいえ、お気になさら…
ryuuta19@ Re:DNF,2024錦帯橋400k(06/18) せっかく山口県に来ていただいたのに顔も…
てれすけ2460 @ Re[9]:リカンベント乗車のコツ(10/10) サイクリング中さんへ コメントありがと…

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