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す-。さんComments
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2週間更新していませんでした。9月下旬までレースがないので、あまり書くことがありません。
2005年の9月25日にランを始めて以来3年11ヶ月。
22日時点で9998km、23日10000km突破しました。
やっと地球1/4です。計算上はあと12年走り続ければ40000km可能です。
左ハムの肉離れは、まだ気になるので、キロ6分前後で走っています。9月中頃までは5分半以上のジョグ中心でリハビリに努めます。
最近のラン:
12日 9.1km
20日 11.5km
21日 8.5km
22日 3.1km
23日 39.4km 川の道(花見川~新川)LSD
24日 8.9km
今月のラン:192.4km (通算10046km)
豊田24時間走 2011.08.22
冬シーズンのレース探索 2009.08.30